文|秘籍君
周末，表妹带七个月的儿子去体检，医生说宝宝有些贫血，建议在给宝宝准备辅食的时候，可以添加一些红肉。而对于一个新手妈妈而言，给那么小的宝宝吃肉，还真不知道该从何做起。所以，表妹就打电话向我咨询，问我该怎么办。
像表妹一样的新手妈妈，了解到宝宝六个月之后，可能会出现贫血的情况，而具体该怎么准备辅食，同样是一脸茫然。其实，随着宝宝的生长，辅食添加红肉非常有必要，在添加的时候我们可以从以下几点来具体了解一下：
辅食添加肉的好处
儿科医生认为，6个月之后的宝宝是应该吃点肉类食品的。通过肉类的补充，可以满足宝宝对蛋白质、铁、锌等方面的需求。适量的摄入肉类食品可以预防宝宝贫血。虽然六个月之后的宝宝贫血可以通过含铁米粉来改善，但是随着宝宝的成长，对营养的需求只有米粉还是无法满足的。
在给宝宝准备辅食的过程中，添加蛋白质含量比较高的鱼类、肉类是对宝宝成长大有好处。在宝宝消化能力有限的情况下，猪肝和鸡肝都可以用来帮助宝宝补铁。
辅食添加肉类的时间
儿科医生认为，宝宝6个月之后就可以添加肉类食物，看宝宝的适应情况来判定就可以。在宝宝满六个月之后，添加的辅食应是富含铁的糊状食物，例如强化铁米粉、肉泥等，再逐渐添加别的食物，实现食物多样化，比如大家比较常用的胡萝卜泥、南瓜泥、青菜泥等。
家长需要注意的是，刚给宝宝添加辅食的时候不要一次添加好几样，以免发生过敏后不方便找出致敏食物。
最初添加肉类的时候，第一次量不要太多，等宝宝适应后再慢慢增加。而且要注意宝宝的大便情况，确定一下宝宝是否能够消化。因为宝宝的消化能力比较弱，在添加肉类产品的时候，家长不要心急，观察宝宝的情况再往下进行。
辅食添加肉的方法
对于刚添加肉类辅食的宝宝来说，准备的辅食要达到的理想状态是：宝宝可以用舌头把食物压碎的状态，有助于宝宝咀嚼和消化。
刚开始给宝宝添加肉类辅食时，常用的办法是把肉做熟之后，然后用料理机把肉打碎，方便宝宝咀嚼。等宝宝接受的食物种类较多后，有些家长还把生肉处理成肉糜状，然后裹上蛋黄下面条或者是煮粥，也是很软烂的。
虽然建议是在宝宝六个月之后，就可以吃肉了，但是每个宝宝的体质是不一样的，在给宝宝添加的时候，还是要看看自家宝宝的接受情况，切不可心急。
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