AUTUMN
看着地上越来越多飘落的树叶
秋天就这么悄无声息的来了
秋季天气渐渐转凉，昼夜温差大
刚返校的童鞋们以及新入学的萌新们
要记得及时增减衣物哦
除此之外，也要在饮食上多多注意
快来看看饮食君总结的秋季饮食小贴士吧
Tips 1少吃温热辛辣食物
秋季天气干燥，温热的食物如羊肉、牛肉、生姜、猪肝等食物要少吃～
添加了辣椒、胡椒、咖喱等辛辣调料的食物易引起上火，童鞋们也要注意不能多吃哦～
我们可以多吃含水量多的新鲜蔬果，如冬瓜、萝卜、芹菜、苹果、梨、石榴等。
Tips 2少食生冷食物
秋天昼夜温差大，午间暴晒早晚凉爽，大幅度的温度变化会造成人体免疫力下降，同时胃肠功能也相对薄弱。而刚过了一整个被冰糕冷饮西瓜充斥的暑假，有些同学还没有过渡回来，依然雪糕冷饮不离手，那你的肠胃可要开始抗议啦！！腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振都可能会找上门，所以还是乖乖捧好我们的保温杯吧～
Tips 3少油腻多清淡
天气转凉，大家的胃口是不是越来越好，有多少同学已经开始贴秋膘准备过冬了～虽说食堂有数不尽的美味等着大家，但是我们也要适量选择哦。过多的脂肪和热量会让肠胃无法一时消化，各种肠胃疾病就会随之而来，所以童鞋们在用餐时一定要荤素搭配，合理膳食（想要知道怎么吃更健康，点这里）。
Tips 4对路边摊 say NO
开学季到了，路边摊又渐渐多了起来，路边摊虽美味，但其多是无证照经营，食品安全得不到保障。马路上的灰尘、食材中看不见的细菌病毒都有可能导致我们病从口入，让我们远离路边摊，严把病从口入关。
除此之外，就是我们一年四季都需要的
多喝水多喝水多喝水
食物和爱一样温柔
石大和你一样温暖
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