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我们时常被情绪所控制，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。 长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。 我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。 藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现： 从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。 后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。
他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。 大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。” 实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。
世间一切，都是遇见，有些告别，不是遗忘，而是转身，有些告别不是放弃，而是为了下一个开始。走过雨季，看过花落，凝望你远去的背影，原来，世间每一场遇见，都不是偶然，只是，有的人，相伴到老，而有的人，思念终生。
走走停停，爱过，也心痛过，相聚离开都有时候，以一颗平常心，开始下一段旅程，有一个人在心上，已经足矣。在最美的年华，遇见一场，本就是上天的一种恩赐，在拥有时好好珍惜，到了告别的时候，就体面地说声再见。
不必刻意让别人舒服，刻意对人好，过犹不及，有时候反倒会给别人压力，但是在公共场合，既使是无意中冷落了或者忽视了一个人，对他的伤害也是很大的，人都是好面子的。 让自己活得越高兴，证明了你的生活质量越高，而让别人舒服的程度，决定了你的高度。
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