我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
莱姆这个名字给人一种很陌生的感觉，它外表很像柠檬，颜色偏黄且形状较圆，莱姆含有丰富的维生素C，但是含量没有柠檬的高。
应用历史
一开始，是摩尔人将莱姆带入欧洲，16世纪，又经由西班牙与葡萄牙探险家带到美洲，当时装载莱姆的船只被称作“莱姆果汁机”，因为船员都靠莱姆来预防坏血病，莱姆从此便成为维他命C的良好来源。
现如今，莱姆精油一直被运用于调理姜汁酒与可乐饮料。另外在香水工业中，也有莱姆油的身影，味道闻起来很像佛手柑精油。
莱姆精油是柑橘类的精油，似柠檬，与其他的柑橘类精油一样萃取自莱姆的果皮，采用压榨法及蒸馏法。莱姆精油气味相当强烈。压榨而得的莱姆精油比柠檬精油淡很多，气味也比较甜。
莱姆原产于西印度、南亚热带国家、南加州、墨西哥和意大利。属于芸香科的常绿乔木，高约4.5米。皮是绿色，直径大约5厘米，果实浑圆，和柠檬不同，少了两端的乳状凸起。
莱姆精油的主要功效是抗细菌、抗病毒、帮助提高免疫系统，缓解呼吸道感染。对因感冒、流感及喉咙痛引起的发烧有降温退烧作用。
莱姆和柠檬同属芸香科，主要化学成分相似，因此常用来替代柠檬精油，（化学成分相似的精油交替使用是持续强化效果的一个窍门），而莱姆略带“苦“的柠檬清香味，让很多人格外青睐，它对放松心情、改善焦虑、克服精神萎靡的作用是独特的。
注意！莱姆精油有光敏性，如果用于皮肤涂抹，应避免在白天使用。
莱姆精油的应用
【皮肤保养】莱姆精油收敛调理的功效，可以用来净化油腻肤质。
【身体保养】可以用来协助退烧，是免疫系统的补品，能减低感染病菌的概率，缩短病后的虚弱状态时间。如同大多数的柑橘类精油，莱姆精油可以刺激消化系统，可以帮助厌食症者刺激消化液的分泌，起开胃作用。还能够缓解风湿性疼痛。
【心灵保养】莱姆精油可以使人焕发生机，特别是感觉焦虑、沮丧时。
搭配精油
薰衣草精油、橙花精油、佛手柑精油、玫瑰精油、依兰精油、天竺葵精油、菩提花精油、肉豆蔻精油等等
莱姆精油可以单方或复方使用
一、柑橘荟萃：
振奋香氛调。令人精神为之一振的柑橘混合调,带来欢乐璀璨的嗅觉体验,非常适合午后时光,减少慵懒倦意,增添能量活力。
【2 滴 甜橙精油+2 滴 葡萄柚精油+2 滴 莱姆精油+2 滴 柠檬精油】
二、心轮的绿色回春配方：
此复方精油可用来扩香，也可加植物油稀释后，按摩胸口或当做随身香气，给予心轮更多爱的力量。
【莱姆3滴+佛手柑5滴+玫瑰5滴+天竺葵2滴+广藿香2滴】
生活小妙招之莱姆精油
1、清除油污
将2滴莱姆精油加在清水里用来擦拭污渍，可以很好的清除口香糖、木材污渍、油脂和油渍。
2.净化肌肤
将3滴莱姆精油加在10ML水中做成喷雾，可以保持皮肤湿润和洁净。
3.清洁脸部和头皮
洗脸或洗发时将1滴莱姆精油加入洗面奶或洗发水中，能够帮助脸部和头皮清洁，去除油腻，疏通堵塞的毛孔。
4.安抚心情
加2-4滴莱姆精油于香氛水氧机中作香薰或直接嗅吸，能够安抚烦躁不安的情绪，带你回到平静与自在的心境。
莱姆 Lime
从果皮冷压的莱姆精油，具新鲜与柑橘甜味，所以常用于前菜与饮料里。莱姆精油有强大的抗氧化剂能减缓肌肤老化和增强免疫力。由于其柠檬烯含量很高，内用有净化身体的益处而扩香时则能让空气清新，同时也是天然有效的清洁剂。莱姆最着名的就是能提振情绪、平衡与激励身心，也常用于脸部及身体方面的清洁。
【萃取方式】冷压
【主要化学成分】柠檬烯，蒎烯，松油烯
【气味】柑橘香、酸味、甜味
【主要特色】
支持健康的免疫功能
给予积极正面情绪及提振精神
体内清洁，支持抗氧化
【日常使用方法】
体内清洁：1-2滴莱姆滴入温水中饮用。（可以和柠檬精油交替使用）
加强清洁效果：1-2滴莱姆滴入洗面奶或洗发水中洗脸或洗发。
泡茶时：可以滴入1滴莱姆精油，使茶具有更加迷人香气。
缓解季节性呼吸道不适等症状：莱姆＋顺畅呼吸各3滴熏香。
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