被誉为“疗疾佳果”的冬橙终于上市了，个头不大、水分丰富、味道酸甜又可口，是很多人冬季必吃的水果之一。橙子不仅味道好、营养多，而且还浑身是宝，有很多我们不知道的营养小秘密哦！
橙子肉：
橙子味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。适用于津少口渴、舌干咽燥、肝郁胁痛及乳汁不通所致的乳房胀痛或结块等症。经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。
橙子中富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名副其实的抗氧化剂。
橙子皮
橙皮具有很好的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤即可。
此外，橙皮还具有去死皮作用，磨去手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位的死皮。因含丰富的类黄酮和维生素C，亦能促进皮肤新陈代谢。
而且用橙皮制成香包，放在枕头旁有催眠、驱蚊之功效。放入卫生间、厨房或冰箱，能除掉异味，保持空气清新。
橙子核
橙子核碾碎成粉做成面膜，具有紧致肌肤的作用。将2茶匙橙核用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力。
橙子营养这么多，那我们改如何挑选呢？首先是闻，透过果皮能问到重重香味的橙子多半肉厚汁多；其次是看，看肚子下面的肚脐大小，一般肚脐大的为母橙子，相较而言味道更甜；最后是掂，两个大小相似的橙子，更重的那个必定水分更多。以后买橙子的时候，大家可以试试看哦！
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