高血压是一种对人类健康危害非常严重的疾病，是中老年人群当中发病率很高的慢性病，高血压会引起心、脑、眼、肾等重要脏器慢性进行性加重的改变，长期发展可导致器官功能的衰竭，甚至影响生命。因此，了解高血压的相关知识，就显得尤为重要，那么该如何确诊高血压呢？
高血压是指高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，高血压与遗传因素、肥胖、饮酒、不良饮食习惯、某些疾病(如甲状腺疾病、肾上腺及肾血管疾病）等有关。=高血压的诊断主要是测量患者在安静状态时，取其坐位上臂肱动脉血压的测量值，一般需要非同日，连续三次血压测量值，并取其平均值。如果三次血压，平均值收缩压均大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱，则诊断为高血压。
高血压患者一般须终身治疗。如果患者确诊为高血压后自行停药，血压很可能会恢复到治疗前的血压水平，同时带来的血压波动对健康影响较大。如果停止服用药物，就有可能会导致损害心脑肾以及全身血管的损害，出现脑中风，心肌梗塞、心力衰竭、肾功能衰竭等并发症。所以，一定要服用药物，把血压控制在正常范围，从而减少发生高血压并发症的风险。
那么确诊后，高血压就必须吃药吗？高血压早期还是运动为主。但如果这些血压一发现就是比较高的状态，还是要进行积极的治疗。首先是生活治疗型，生活方式的干预包括戒烟、限酒，“管好嘴、迈开腿”，做适量的运动，这是最重要的。经过三个月的生活干预，如果血压还是偏高，那么就要考虑使用降压药物进行治疗。
药物治疗在高血压治疗里面也是必不可少的。如果得了高血压，要积极到医院进行相关的检查，听从医生的安排进行药物的治疗。
日常生活中，高血压患者应该注意什么？
1、定时监测血压，建议高血压患者于家中自备血压计，可以用于指导药物的服用。
2、注意饮食，禁忌油腻食物，减少食用盐的摄入量，减少肉类食物的摄入，尽量减少糖的摄入，多吃水果。
3、多运动，尤其适用于轻度高血压患者，但是血压过高的患者不建议运动。
4、对生活始终有乐观的心态，压力大时也会导致高血压，同时情绪激动会使血压波动。
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