中医讲：内伤脾胃，百病由生；十人九胃病。
可见，胃不好，已经成为了现代人的通病！
研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在我国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。
事实上，胃癌发生并不是悄无声息的，常常有明显的先兆表现，只要留心就能及早发现。
患上胃癌的第1信号，常常在饭后，4个表现莫忽视
1、饭后打嗝
打嗝被医学上称为是一种过性呃逆，如果打嗝持续时间过长，那么就被称为顽固性呃逆。
顽固性呃逆的发生与胃癌有关，饭后打嗝不断，要警惕是胃癌的缘故。
因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断，同时，肿瘤可引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝。
2、饭后呕吐
在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。
一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。
随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。
3、饭后胃疼
胃疼也是胃癌中常见的表现，胃疼的疼痛大概分为胀痛（胃里有东西鼓着的感觉）、微微的不严重的隐痛和剧烈的压痛（沉重的东西压在胸口发闷的痛）。
通俗些来说，可以分为明显的疼和不明显的疼。其中不明显的隐痛更危险，更可能是胃癌发作的信号！
4、饭后腹泻
胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。
另外，当癌肿表面形成溃疡时，患者就会出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。
医生提醒 ：这4类人群，需要做胃镜检查！
目前来说，胃镜的筛查是胃癌的金标准，以下4类人群，最需要做胃镜检查：
1、40岁以上人群（尤其是男性）
如果在近期内，出现包括上腹疼痛、腹胀等上腹部症状者，或者原有的上腹部症状程度、性质和规律发生变化，要注意及时就诊，进行胃镜检查。
2、近亲有胃病人群
自己的亲戚家属中，有人患有胃癌的话，如果发现有上腹不适者，更应该及时就诊。
3、有不良生活习惯人群
包括长期吸烟、饮酒、饮食无度者，也应该重视胃镜检查。
4、常拉黑便人群
如果长期出现黑便，要检查是否患有无痛性胃溃疡，早发现、早治疗可避免癌变。
预防胃癌，养好胃，请你这样做：
一、少吃致癌食物
胃是接受食物的主要场所，若是吃进致癌物质，也会加速胃部癌变的发生，就像烧烤、油炸、过烫等食物。
食物在烧烤时，肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物，苯并芘既可以通过烤肉进入消化道，也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道，在体内蓄积到一定程度，能诱发胃癌、肠癌等疾病。
二、多喝养胃茶水
胃喜温，平时多喝些养胃茶水，有助于暖胃止痛，减少胃痛等感觉。
奶汁草陈皮茶，泡水代茶饮，可杀菌消炎，保护胃黏膜，助力胃部健康。
奶汁草，是一种野菜，更是常用的草药，中医认为，奶汁草，入胃经，擅长清胃热，治胃痛，对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
此外，能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
陈皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
这样搭配在一起，泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌杆菌，保护胃部健康，十分有益。
三、防治癌前疾病
患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群，若是家族成员中有胃癌患者的人，要需要警惕胃癌。
最好每隔半年做一次胃镜，尽早的发现胃部是否出现异常，尽早诊治。
四、养胃要睡五更
养胃的人一定要记住，吃人参不如睡五更，说的就是，睡眠对于胃部健康的重要性。
因为良好的睡眠，是修复胃部的一剂天然良药，既可以保证胃部得到良好休息，进行自我修复，又能增加胃的屏障自保能力，减少胃溃疡的几率。
建议胃不好的人，减少熬夜，每日睡眠时间不少于7小时。
五、运动健脾养胃
运动能够调节我们的机体，提升免疫能力，促进各个组织器官的正常功能。
而且运动还能促进胃肠的蠕动，加快食物的消化，减轻胃部的负担，促进血液系统的循环，以起到养胃功效。
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