总有那么一些女孩子，
家境优渥性格好，身材火辣颜值高，
赢在起跑线上就算了，
那么优秀偏偏还比你更努力！
今天要介绍的就是这么个姑娘，
着名钢琴家李云迪的性感女弟子，
生于马来西亚的宅男女神——李元玲。
一提起宅男女神
很多人脑海里自动就会浮现出那么几个关键词：
翘臀美腿，身材火辣，性格阳光。
而元玲小姐姐当然也是如此。
第一次知道李元玲
是在张家辉执导的一部电影中，
讲的是「美国蓝可儿灵异事件」，
而李元玲作为其中的女主角，刚出道就备受瞩目。
清纯美丽的外表，前凸后翘的身材，
身上还带着一股子东方女性所独有的含蓄内敛的气质，
这一切都让李元玲，美得性感而又高级。
能够拥有这种性感高级的魅力，
离不开古典音乐从小的熏陶。
出生于1989年的李元玲，
自幼就开始学习钢琴。
每次坐在钢琴面前，看着跃动的黑白琴键，
从指尖流泻出的优美韵律，都让她深深着迷，
好像身心都被净化了一样。
于是高中毕业之后，
她选择出国到英国伯明翰学院去深造，
后来居然还成为了着名钢琴家李云迪的徒弟！
也是在一次钢琴表演中，
李元玲出众的外表和举手投足间的优雅气质
引起了经纪人的注意，
这才正式踏入了演艺圈，
也渐渐开始为大众所知晓。
其实娱乐圈并不乏高颜值的明星，
李元玲在其中也许并不出众，
但她那火辣的身材，却真的让很多人都过目不忘。
不同于娱乐圈大多数明星的“排骨瘦”，
李元玲的身材，线条纤细却紧致结实，匀称到没有一丝赘肉，
是那种充满了力量的美感，
好像那纤巧的身体里蕴藏着无限的能量一般。
每次在社交平台po出马甲线时，总是会让很多网友忍不住惊呼：
天！小姐姐身材真好！
如此好身材和高颜值也不是凭空而来的，
没有长年累月的辛苦塑造，也就没有今天的宅男女神。
成为艺人之后，李元玲对自己的身材要求可说是很严苛了。
她曾经嫌弃自己太胖而连续戒糖11个月，
什么零食面包连碰都不敢碰，
就算喜欢也只能悄悄的流口水，闻闻香味就当吃过了。
想要线条匀称饱满的力量美，除了减脂以外，
增肌也是必不可少的。
李元玲深谙此道。
于是健身房成了她最常去的场所之一，
而撸铁也变成了常态。
看完下面
几张图你就知道，
她绝对是现实中的女汉子。
小小身体竟然有如此力量，
可见日常对自身的训练不少！
作为一个女神类公众号，
我们非常好奇
她是怎样保持好身材的？
小伙伴们一起来看看
李元玲的训练日常就知道了。
哑铃负重高脚杯深蹲
坐姿器械举腿，
练大腿股四头肌。
坐姿器械腿举，练腿练臀。
杠铃硬拉，
让女生腰围越来越细，
屁股越来越翘。
女生想要身姿挺拔，
练背绝对不能少。
直臂下压，
最后的背部肌群激活动作，
让你轻松体会背部肌群发力。
引体向上
杠铃划船轻
之前她还在
个人ins账号上发布了一张对比图，
她在的2月和8月身材对比。
2月份体重50kg，体脂26%，
8月份体重45.5kg，体脂11%。
在半年的时间内，
把体脂降了15%，肌肉线条更明显。
还有这张
从22%到12%的对比图：
所以说，
好身材真的没有天生，
要的就是日积月累的训练。
也别再说只跑步不举铁了，
力量训练才能让你的身材更完美。
每周至少3次的力量训练，
到后来变成了每周7次，
而且每次训练都超过90分钟
练完都是汗流浃背，累得几乎瘫倒。
但是刻苦的训练所带来的直接好处就是，
她的身体线条日益变得越来越优美。
每次看着镜子中前凸后翘的自己，
她都觉得付出的一切辛苦都是值得的。
送上一波
李元玲的比基尼身材照，
你们随意感受一下。
其实每个人的心里都心里都住着一个宅男女神，
期望着自己能够成为镁光灯下的主角。
但往往放弃却只是一瞬间的事情，
能坚持下来才是王道。
健身确实很辛苦，但每天只要再坚持多一点,
这种自律和努力改变的勇气，都会让你赢得未来的嘉赏。
希望每个人都能够成为心中那个更好的自己。
现在的李元玲也已进入演艺圈，
并到香港发展。
曾参演电影由张家辉执导的《盂兰神功》
和钱国伟的《辣警霸王花》等。
相信在不久的将来，
她一定能靠实力收获大批观众。
— END —
长按二维码，关注时光美人©MeirenTime
时光美人/主编|投稿：370436389@
时光美人：前知名期刊主编。热爱文字，情感充沛，热爱关于美的一切，关于情爱、女人、生活。用欣赏的眼光看世界，用温柔的心境阅人生。关注时光美人，与100万时光美人心灵共眠。微信公众号：时光美人（ID：MeirenTime）。
*部分图文来源于网络，如有侵权请联系合作或删改事宜。
如果觉得《蜂腰 翘臀 马甲线 钢琴女神李元玲 这身材好看到令人要喷血？！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
