睡觉时用艾叶泡脚 坚持一个月后 这3个“毛病”泡没了！

现在的生活水平相对来说也是非常好的，那么也是有非常多的人开始注重养生了，有很多养生的人都会听说过艾叶，那么有些人会用艾叶来进行艾灸，或者是直接熏艾的情况，还有一些人可能就会用艾叶煮水来进行泡脚，在生活中不管用哪样的一种方式都能够发挥爱意的一种功效，从而起到一个养生的作用。

睡觉时用艾叶泡脚，坚持一个月后，这3个“毛病”泡没了！

一，去虚火、寒火

特别是在生活中秋冬季节的时候，那么有非常多的人，也就会容易体内出现含火或者是虚火的情况，在这个时候也就会使身体出现一些问题了，比如说口腔溃疡或者是咽喉肿痛等一些情况，所以说不妨可以使用艾叶来进行泡脚，在过一段时间之后是能够很好的帮助身体吸火和寒气的也是有利于自己的身体健康，那么在用艾叶泡脚的时候最好是泡到身体微微发汗，效果相对来说就会比较好一些。

二，帮身体驱寒、缓解宫寒问题

艾叶泡澡是能够促进体内的血液循环，特别是加快下肢血液循环也是能够很好的，虽然体内的一些湿汗，所以说在使用艾叶泡脚的时候还能够有效的通经活络，从而有助于气血的运行更加的顺畅一些，对一些，有宫寒的女性朋友那么在月经走后或者是在月经来之前可以用艾叶来进行泡脚，能够很好的缓解痛经，帮助子宫驱寒。

三，缓解脚气、脚癣

现在差不多春天已经来了，那么气温也是开始回暖，有非常多的人就开始出现了教学或者是讲解的一些情况，其实脚癣和脚气的出现大部分人适合真菌感染，有着非常大的关系，所以说不妨用艾叶来进行泡脚，那也是有着一定的消毒消炎杀菌的作用的，那么坚持一段时间之后是能够很好的缓解脚气和脚癣的情况。

艾草泡脚的注意事项：

在生活中艾叶泡脚是非常好的，但是并不能够天天用艾叶来进行泡脚，三天泡一次就可以了，那么泡着的时间应该要控制在15分钟到30分钟左右泡至微微发汗效果可能就会更好一些。

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