龙眼 痛经的女生通常内分泌系统紊乱，可能伴有月经延长、月经不调或血量减少。龙眼是一种温和营养的水果，可以稍微缓解生理时期的烦恼，还可以起到很好的暖宫补血、预防和缓解痛经的作用，果肉可以滋润肌肤，让女友的脸蛋更好。
深红糖 红糖是许多女性月经期间必备的食物。它具有促进血液循环、补血的作用，还具有促进污染排放的作用。对女性来说，在月经期间喝红糖水会让身体感觉舒服得多，胃感觉温暖。对于痛经的女性，饮用红糖水也有一定的镇痛作用。
核桃 核桃是一种非常受欢迎的干果，它含有非常丰富的营养成分，富含维生素E和大量黄酮类化合物，它们可以增强人体的抗氧化能力，可以保持人体年轻健康，可以提高人体脑细胞的活性，还可以促进智力发育，提高记忆力，含有维生素、蛋白质等营养成分，还可以促进皮肤细胞再生，通常人们多吃核桃，可以嫩肤，延缓皮肤衰老
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