01.
失恋，严格来说是指在一段感情里被分手，被抛弃。若是主动分手，则算不上失恋。
失恋这件事，可大可小，关键看感情的深浅，以及个人的心态。感情不深，心态良好，失恋就如下了一场毛毛雨，连头发都打不湿。若感情极深，心态又不好，失恋就如天崩地裂，仿佛整个世界都坍塌了，那种痛苦如被千万只虫子噬心。
你若觉得失恋只是一件小事，根本谈不上痛苦，说明本身爱得不深，散了也就散了。
你若觉得失恋是天大的事，简直痛不欲生，说明在这段感情里你付出全部真心，用力了所有力气，失去了就仿佛活不下去。
没有谁的感情会一帆风顺，总会经历大大小小的波折。比如，你喜欢的人不喜欢你，喜欢你的人你不喜欢，彼此相爱后来对方变了心，或者自己把爱耗尽……
能顺利开花结果，并一路到白头的爱情，仍是世间少有的珍贵，人人向往并努力追求着。
我们常说，对的时间遇上对的人，才是命定的缘分。可谁又知道，对的时间是何时，对的人是何人？爱是一种感觉，爱上了哪里还管得着是对是错？
面对爱情，我们都有着“不撞南墙不回头”的执拗。不经历几次失恋，不在感情里受几次伤，就不会明白爱的真谛，不会珍惜来之不易的幸福。所以，失恋也并非全是坏事，只要迈过失恋的坎儿，会活得更通透，会成为更好的自己，遇见更美丽的风景。
那么，失恋了该怎么办呢？该如何走出失恋的阴影，如何疗愈情感创伤，从而破茧成蝶呢？
02.
一、换一种思维方式，跳出悲伤情绪，坦然面对现实。
一段感情走到终点，最直接的原因，无非有一方不爱了。一个人不再爱你，离开你其实是放过了彼此。俗话说，强扭的瓜不甜，勉强在一起谁也不会快乐。
如果对方做了伤害自己的事，说明TA并不值得爱。既然不值得，何必要悲伤，坦然面对现实，学会对抗暂时的寂寞和孤独，在寂寞与孤独中寻找新的光亮。
二、恋爱不是生活的全部，转移注意力，让自己充实忙碌起来。
一定要相信，生活中还有很多比恋爱更有意思的事，比如专注于自己感兴趣的事，比如去神往已久的远方，看更多美丽的风景，遇见更多有趣的人和事，或者潜心学习更多知识。在知识的海洋里，失恋的落寞悲伤痛苦，都显得那么微不足道。
总之，转移注意力，让自己充实忙碌起来。但也不必急躁，慢慢来，失恋的痛苦终会随着时间逐渐淡化。
三、狠下决心，断舍离，不再关注对方的一切。
触景伤情是人之本能，旧人旧物总会引人伤感。曾经深爱过的人，分手了谁也不可能立即放下，脑子里自然而然会浮现出熟悉的身影，忍不住想知道TA在做些什么，还有没有一丝丝地在意自己，总想一探究竟，结果发现，TA的喜怒哀乐都已经和自己毫不相干。一次次的失望，最后到绝望，心如死灰。
与其这样卑微，何不狠下心来，斩断情丝，舍弃过往，远离与TA相关的一切？断舍离，是走出失恋阴影最简单粗暴的方式，凭的就是狠绝。面对一个不爱自己的人，就应该做到狠绝。唯有狠绝，方能重生。
03.
失恋再痛苦，也是寻常事，感情的世界本就有悲有喜。人还是要豁达一些，对世间事也宽容一些，没必要为了不值的人和事再度伤害自己。
相反，不被珍惜不被爱，就要加倍地对自己好。如果一段感情带给自己的只有伤痛，如果一个人留给自己的只有眼泪，为什么还要执迷呢？
走就走吧，散就散吧。一段感情的终点，也是另一段缘分的起点。学会自我疗愈，才能破茧成蝶，才能飞向更远的天空，看更美丽的山川与湖泊。
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