除了豆浆，早餐还有这些高颜值味道好的饮品可以食用，营养更丰富
早餐摄入蛋白质是最好的，所以很多人早餐会食用牛奶、豆浆和鸡蛋等等富含蛋白质的食物，对于国人的身体来说，喝豆浆比喝牛奶要更好吸收和消化，所以在选择牛奶还是豆浆的时候，还是建议选择豆浆，特别是用黄豆打磨的豆浆，因为黄豆是所有食物中含蛋白质最多的。除了豆浆，也有其他营养更丰富的饮品可以尝试，所以，如果常喝豆浆喝腻了，可以换换花样，试试其他新口味哦，这些高颜值的饮品更滋补呢。
1.紫薯米糊
这款米糊的颜值很高，看起来超有食欲。晚上睡前将紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜，。隔天起床将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机，制成米糊，喜欢稀一点的可以加多一点水，然后在锅中煮熟，可以放一些冰糖调味。
2.核桃花生米糊
杏仁露和六个核桃应该都喝过吧，这个核桃花生米糊的味道就有点类似这两种饮料结合起来的味道，一句话总结就是：真香！睡前把核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上，隔天将泡好的材料放到豆浆机里打磨成糊即可，煮的时候都能闻到坚果那种独特的香气。
3.山药红薯米糊
这款米糊的颜值和紫薯米糊在同一水平，同样都是鲜艳诱人的颜色，不过这种米糊所需材料比较多，制作过程也比较复杂，但是营养也比较丰富，口感也很有层次感。需要用到的材料有地瓜、山药、米饭、黑芝麻粉和白糖。把山药和红薯切片，放到微波炉中，加入2茶勺水，高火煮4分钟。把山药和红薯放到搅拌机或者豆浆机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
4.南瓜栗子米糊
黄灿灿的颜色，还是让人看了很想品尝的，南瓜的热量也比较低，所以可以是减肥人士的早餐首选。南瓜切碎，和洗净的大米混合，加入适量的水浸泡；将栗子剥壳。栗子肉切小块备用。将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机中，加入适量水，制成米糊，在锅中煮开，因为南瓜和栗子自带甜味，所以可以不用加入冰糖。
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