对过往念念不舍，并不能改变过去，更不能创造未来，它只会给今天造成不必要的负担。
若让过去的事情占据了内心，便让人生的悲剧拉开了序幕。只有懂得舍弃，才能更好的生活。
曾经听过这样一个故事：
一所中学里，有一个学生经常因为已发生的事情忧愁哭泣。他总是想着那些做过的事，总是难舍心中的伤痛，希望当初没有那样做或许会更好。
他的老师看到了这一切，想要帮他解脱出来。一天早上，老师召集全班来到了科学实验室，把一瓶牛奶放在桌子上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道老师要做什么实验。过了一会，这位老师突然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打碎在水槽里。正当学生们惊愕之际，老师大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”然后，他叫所有的人都到水槽旁边，看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看”，他对大家说，“我希望大家一辈子都能记住这一课。这瓶牛奶已经没有了，你们可以看到它都漏光了。无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。我们所能做的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意当下和未来的事情。”那个学生顿时醒悟。
对过往产生的伤痛、悔恨，只要恰当的放弃忘记它，就能摆脱它的枷锁。一旦过往的事情在心里产生了悔恨、抱怨，人的精神就会被拽入其中，无暇用心做其他的事情。我们需要做的是认知自己的心，将过往的事情进行合理取舍，减少对过往的依恋，简简单单的生活就会让人变得神清气爽。
很多时候，我们觉得生活太苦、太累，不过是因为自己太多放不下，压得我们满身疲惫。其实，不是我们真的放不下，而是我们的欲望太多。
由于我们对经历的事情有过超多的情感、金钱、时光的投入后，就会过度迷恋它，而它却载满了心中的“如果”，带来了遗憾和悔恨。一旦它出现了，我们就会义无反顾的在心里去选择坚持。一方面，我们不想让自己的付出白白浪费；另一方面，我们也在试图证明自己曾经的选择是正确而明智的。所以，我们经常会陷入盲目的自嗨，而这种盲目的坚持很可能造成更大的损失。
日本杂物管理咨询师山下英子着的一本书叫《断舍离》，所谓「断舍离」，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
断：代表决断，对曾经拥有的物品准确判断，然后当机立断。
舍：有舍才有得，敢于舍弃自己不喜欢物品，无论曾经花了多少时间和精力，没用了就要舍弃。
离：远离琐碎事物，不要让它们浪费宝贵的时间与精力，更不要影响自己更长远的决策。
其实我们应该把它运用到内心深处，整理我们内心真正需要的，明确哪些是牵绊心的伤痛情感，告诉自己放弃伤痛记忆。《断舍离》的书中有这样一句话值得我们学习: 不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大！“是否需要”才是判断是否要丢弃的唯一标准。真正的聪明人，只会记住那些值得他记住的东西，没有意义的抱怨、悔恨，不值得惦记。只有强大的人，才能够摆脱对过往痛苦的坚持。过去再多的伤痛，都牵绊不倒勇敢放弃错误记忆向前看的人。因为他们永远心存希望，没有芥蒂，他们有充沛的精力去创造自己的生活和未来。
人要精通取舍，更要懂得放下。舍比得更重要，放下比背负更具智慧。我们只有舍弃了痛苦的坚持，才能够有精力面对当前和未来的生活。
人生在世，遇到点磕磕绊绊，经历伤痛失败再正常不过。有的人失去了珍贵的人或物，就放弃了继续往前走；有的人经历了伤痛，就在那里犹豫不决。更有甚者，有些人经历了失去内心依恋的家人、失业、失败有了痛苦记忆就觉得生活从此无望……
这些不敢放弃过往的人，可能想不到正是因为放不下自己过去不好的记忆，就连改变未来的机会都留不下。
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