来源:网络墨菲定律定义
墨菲定义的内容：一、任何事都没有表面看起来那么简单。这句话告诉我们任何事需要考虑周全，未雨绸缪。二、所有的事都会比你预计的时间长。三、会出错的事总会出错。任何一件事只有三种结局：变好、变坏或保持不变，尽最大努力，做最坏的打算。四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。这其实是一种心理效应。
瓦伦达效应:背景:美国一位钢索表演艺术家瓦伦达表演技巧十分高超，却在自己宣布退休前，最后一次表演几个难度较低的动作时，失足掉下悬崖，当场死亡。
要点:患得患失，把精力放到失败上。
结果:越是重视一件事，那么这件事就越容易失败；越是在意什么东西，这东西就越容易失去——瓦伦达效应。过程:太想要成功，太想要做好某件事情。过度紧张带来的压力，摧毁了长期训练所形成的无意识反应能力。所谓“熟能生巧”，当出现某些意外情况的时候，一个技巧熟练的人会下意识地做出正确的应对——这并不是运气，而是在日常训练中获得的潜意识记忆。而患得患失的心理让人的无法高度集中于自己正在做的事情，连一些最基本的应对都需要考虑（比如，先迈左脚还是先迈右脚），最终导致的结果就是反应变慢，思维也就跟着变迟钝了。
当你过度在意得失时，已经不经意间开始忽略你所做的事情本身，只想着不要失败、不要失败这件事上，所以，很容易导致失败。应对:所谓“尽人事，听天命”，以平常心对待结果，尽力去做这件事。与其太过紧张可能出现的问题，不如专注于自己正在做的事，反而会得到很好的效果。墨菲定律，说的是你越担心越来什么。德鲁克先生说，世界上的事，你担心的往往都不会发生。瓦伦达效应说的是，与其担心、紧张失败，不专注于正在做的事。— The End — 有个惊喜在前方等着你和我 让我们一起与共舞
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