大家好，我是情感咨询师欣怡老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：at444408
在热恋时候你们非常恩爱，每天微信、电话不断，就算对方工作再忙也会接听你的电话。但是相处久了之后，你们聊天变得无话可说，甚至对方不回复你的微信。很多女生，对方没有及时回复你微信时候，就会变得焦虑不安，导致不断打电话给对方。但是，你这样做得越多，只会越引起对方的反感，直到把你的微信和电话都删除。若真的什么联系的方式都删除，面对这种困局，你应该怎么做呢？
调整双方情绪，降低双方压力
在刚分手时，双方肯定会处于一个情绪激动的状态下，并且还承受着分手给自己带来的压力，这时候，双方都是不能理智地对待彼此的。而冷冻，就是让双方暂时不要有直接的联系，这样做，会给彼此带去足够的时间与空间，双方也就可以在这段时间里让自己的情绪冷静。你没有迫切地给他打电话，发短信，这样做也会让对方的压力逐渐降低。所以，只有适当地冷冻，才会让双方的情绪得到调整，彼此才会正确的面对这段感情。
更新自身的变化
人们总会说，分手之后，希望对方过得更好。但与此同时，潜意识当中，更多是希望对方因自己的出现而留有某种遗憾，这种遗憾就是“没有珍惜”。假性分手好处就在于，一切曾经的未珍惜，都是有挽回余地的。从现在开始，让自己变得美丽起来。首先，可以从外形上去塑造自身的健康和阳光。列一个计划，每天固定锻炼身体半小时，同时学习观看各种美妆、服装搭配的杂志，变换一种最适合自身的发型，从整体感官上给男友眼前一亮，耳目一新之感。要知道男性都是视觉动物，以此重新获得关注的目光。
懂得珍惜
很多感情本身是没有问题，在相处的过程中彼此也谈不上对与错，但就是得不到想要的结果，究其原因就是不懂得珍惜。每个人就是一个单独的个体，都有自己的思想和认知。当面对同一件事的时候不同的人有不同的处理方式，这就产生了分歧。各自都认为自己是正确的，哪怕做一点点让步都不可能，相信在现实生活中这样的例子并不在少数。坚持原则并没有错，但错就错在你毫不在乎感情，在你看来，感情是不值得用来交换的。这就导致了我们常说的任性，独断，专营，在感情中没得商量，那是因为你根本就没有想要珍惜的想法。想要长久的经营一份感情，你就要懂得付出，用实际行动就珍惜感情。
对于女人而言，永远不过时的就是提升自己，即便是失恋也要让自己活得精彩，越是在这个时候，自己越是要沉住气，好好的去经营自己，让对方在这段时间看到一个不一样的自己。可以一天看一本书，没事的时候去做个美容，让自己活成一个内外兼修的知性女性，让对方看到自己身上不一样的能量和魅力，再次被自己所吸引。其实，在挽回道路上，与其垂死挣扎在挽回对方的路上，不如换种想法让对方重新喜欢上自己，忘掉过去的重重，重新的以个人魅力去开启这份恋情，享受一份不一样的恋爱。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：at444408
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