作为人际交往的一种，亲密关系中的摩擦很常见也很正常。很多矛盾起源于日常琐事，和三观无关，甚至难以分清谁对谁错，只是“你的态度的问题”。比如说，牙膏从哪里挤，联络的频率，做饭习惯等等。今天我们讨论一下这些琐事矛盾怎么处理，先说术，明天再说道。
首先，釜底抽薪的策略是保持距离，即使结婚也分房住，这能解决大部分琐碎矛盾。虽然这样的婚姻模式并不像我们想的那么罕见，甚至报纸上也见刊相关访谈，但是能做到且愿意做的人比较少。
假设琐事必然发生，且琐事的争执说不上对错，我们的最终目的是让对方按照自己想要的方式做。那我们有什么其他策略呢？斯金纳Skinner的行为心理学能给我们一些启发。
正强化positive reinforcement
我们可以给予正强化，也就是说，在一方完成我们期望的行为后，给予积极回应或者奖励，这会进一步促进对方做我们期望的行为。研究表明，最优的方式是以不确定性来调控正强化，也就是说，不要每次都对一个特定的行为进行奖赏，而是按特定的时间间隔或者特定的比率来进行奖赏。
举个例子，我猫土豆玩逗猫棒，飞扑抓住了，卖萌很可爱等等，并不是每一次都会得到食物。更有效的策略是，比如说一周有两天因为活泼运动，土豆得到加餐罐头，或者每运动五次就有加餐一次。这和老虎机的原理是一样的，要是每次都能中奖，反而吸引力下降。
恋爱中的琐事也是这样，如果对方做了期望的行为，隔三差五要表扬一下，但是不用每次都表扬。这里表扬也可以替换成其他对方想要的奖励。比如说，甲很反感乙进家门不换衣服，那么一旦乙回家换衣服后，甲要时不时吹乙的彩虹屁，“哇你今天换衣服啦你真好”~之类，彩虹屁随便吹。
负强化negative reinforcement
除了正强化，我们也可以用负强化来影响对方的行为。负强化不同于施加惩罚，而是说在一方做了期望的行为后，另一方拿走负面的内容。最常见的生活中的例子就是，乙今天回家换衣服了，那么今天免除乙的家务劳动。再举个例子，唐僧念念叨叨悟空啊出家人慈悲为怀，一旦悟空表现出了慈悲，唐僧要立刻停止念叨，这样能促进悟空下次继续做好事。
惩罚
至于惩罚，也分为正惩罚和负惩罚。正惩罚就是施加我们耳熟能详的惩罚，比如说指责啦；负惩罚指的是减少原有的奖赏，拿走正面的内容，比如说因为对方做了不被期望的事情，而取消原有的拥抱。这年头养猫都讲究奖励强化为主，惩罚为辅，何况和人相处。
总之，通过提供反馈强化，我们可以让期待的行为更频繁地发生；通过惩罚，我们可以让不期待的行为更少发生。
当然这些都是策略，只能治标，我们明天来说一力破十巧的治本手段。
如果觉得《0921 如何处理恋爱中的琐事摩擦（一）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
