过了年，很多妈妈都打算去上班重归职场。而目前，紧迫的问题是给孩子断奶。有些妈妈是狠下心，无论宝宝哭多狠也忍住不撩衣服，不喂奶。如果不是迫于无奈，没有妈妈能忍下心吧！
突然断奶，宝宝情绪大，而且比较容易生病。如何看似“顺其自然”的断奶呢？
一、容易生病
断奶后宝宝爱生病，主要原因不是因为缺少了母乳中的抗体。
宝宝在6个月之前，体内的抗体，免疫力主要从母乳中汲取。6个月之后，宝宝体内差不多就形成了自己的免疫系统了。所以在6个月之后给宝宝断奶，宝宝生病绝大部分原因不是因为断了母乳。
而是因为突然改变了主要的饮食，或者因为饮食不正确而导致的肠胃不舒服。
二、环环渐进
如果打算年后就开始找工作，那妈妈从现在开始就可以慢慢的给宝宝断奶了。
一开始减少白天玩耍休息时吃奶的次数，可以换成奶粉或者水果，减少母乳在宝宝饮食中的占比。
然后宝宝哄睡时吃奶的习惯，可以换成哼唱儿歌，讲故事。宝宝坐车容易犯困，感觉宝宝困的时候，可以推个小车，把宝宝晃睡着，坚持三四天，宝宝睡觉时就不会再找奶吃了。
三、营养跟进
母乳的营养比较全面，最好吃到2岁多，但宝宝断奶后切不要给宝宝大量的补充营养，让宝宝吃！吃！吃！
合理规划好宝宝的饮食就好了，比如彻底断奶后，每天增加和宝宝断奶吃母乳相同量的奶粉或者主食就可以了。妈妈注意宝宝的饮食均衡，小心宝宝积食或者便秘。
小结：妈妈在给宝宝慢慢断奶的时候，可以吃些回奶的食物，减少涨奶的疼痛。如果涨奶比较严重，每次可以稍微挤一点点，不要排空哦！
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