在门诊中常接诊到一些患者，一进门就忧心忡忡地说：“医生，我的月经量少，不会要绝经了吧？”相对月经量多而言，明显大家更担心月经量减少，认为月经量减少预示衰老。那么月经量到底多少才算少呢？
正常的月经量为5ml-80ml 。
月经量少指的是正常的月经周期，仅表现月经量明显减少，经量少于5ml，而且是整个月经周期全部的出血量。如果一个月能用一张卫生巾，那大可放心，经量不会少于5ml。
在正常情况下，女性随着年龄增大，卵泡数量及质量的下降，会出现月经量减少的现象，这属于正常的生理现象，无需过多关注。
当然还有一些病理的情况导致月经量减少，的确是值得大家注意。
常见的有人工流产手术，因手术时手术器械需对妊娠组织及子宫内膜进行搔刮，可能使子宫内膜变薄、纤维化，如果损伤了基底层，则月经量会减少，还有可能出现闭经。在此再次提醒大家做好避孕措施，避免非计划妊娠。
此外，甲状腺功能异常，过度运动，减肥等，也可能导致内分泌紊乱，造成月经量少甚至闭经。
那么，怎样才能避免月经量减少呢？
正常衰老引起的月经量减少不可避免，那么就不要浪费钱做精油推拿所谓的“卵巢保养”。
良好的生活习惯，规律的作息，保持良好的心态，戒烟限酒，避免人工流产等宫腔手术，如出现月经紊乱或是经量减少及时就诊！————就是避免月经量减少的妙法！
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