国庆假期后半段大风降温还记忆犹新一夜之间从短袖换外套简直不要太刺激
这两天气温虽稍有回升但是，今晚开始一波较强冷空气要来了！
据悉，从10日夜间至15日，湖北又将迎来降雨、大风、降温天气，累计雨量西部20至50毫米、局部70毫米以上，东部5至20毫米。
预计10日至13日，西部小到中雨、局部大雨，东部以小雨为主；14日至15日，西部小到中雨，东部阴天有小雨，期间将有较强冷空气影响，气温有较明显下降，最高气温降至17℃至22℃，最低气温为8℃至13℃。此外，全省会有5到6级阵风。
最新预报：
湖北旱情将进一步缓解
昨从省防汛抗旱指挥部办公室获悉：恩施、宜昌、襄阳、随州、孝感、荆门等西部和北部地区的气象干旱得到缓解，但江汉平原南部及鄂东大部仍还维持重旱。此次降雨非常有利于湖北旱情的进一步缓解。
盛夏以来，湖北长时间高温少雨，特别是中东部地区高温强度大、持续时间长、降水异常偏少，出现了历史同期少见的伏秋连旱。据气象部门统计，全省重度以上气象干旱的平均日数达26天，鄂东部分地区达45至65天，干旱持续时间和重旱以上范围仅次于1966和2001年，是十几年来重旱以上县（市）最多年份。
10月4日至8日，在人工增雨和自然降水共同作用下，鄂西北、鄂东和鄂中等地出现短时降雨，旱情得到有效缓解；南部地区降雨不明显，仅为5毫米以下的分散性小雨。
气象部门建议
此次降雨、大风、降温天气明显，要防范大风降温带来的不利影响，加强交通管理，谨防道路湿滑和低能见度带来的安全隐患。抓住降雨有利时机，及时做好秋播秋种工作。此外，鄂西地区前期降雨较频繁，土壤饱和，需加强防范降雨引发的滑坡泥石流等次生灾害。
眼下，“寒露”已过天气逐渐转冷大家更要注意健康注意“不露脚”
寒露以后气温不断下降，是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病、便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病、痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。
寒露之后，天气渐转寒，入夜寒气更甚，常言道“白露身不露，寒露脚不露”，注重保暖，及时添衣服，以防寒邪入侵，尤其不要露脚。
睡前用温热水泡脚20分钟，至身体微微汗出，既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，有效预防心脑血管疾病的发生，同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用。
注意生活方式
起居方面，要注意调整睡眠时间，早睡早起，坚持适宜的锻炼，调养肺气，增强机体免疫功能。
锻炼方面，可选择散步、爬山、太极拳、八段锦等运动，主张运动循序渐进，不可过度运动。
饮食方面，因为天气干燥，饮食上主张以温润的食物为主。滋补脾胃、润肺养阴功效的蔬果首选的有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳、梨、葡萄、香蕉等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
下面送上黄石天气预报
最后提醒各位小伙伴注意防寒保暖！
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本期来源：湖北天气
值班编辑：彭冰洁
值班主任：陈靖宇
值班总编：吕旭辉
微信号：我的黄石
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