导读
进入秋季，天气越来越冷，脾胃虚弱的人就会感到自己的胃不舒服，手脚都是冰凉的，而且吃东西还不容易消化，所以在秋季养胃暖胃是很关键的，要注意保暖，多喝3水，少吃2物，让胃暖暖的。
秋季胃寒手脚冰凉，多喝3水，暖胃驱寒！
1、白胡椒猪肚汤
材料：白胡椒、猪肚、食盐、料酒各少许
做法：猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水;猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右;汤稠肚烂时，加入食盐、料酒即可食用。
白胡椒性温热，有温中散寒的作用，猪肚有健胃养胃的功效。此汤适宜脾胃虚寒的胃痛患者饮用。
2、山药排骨汤
材料：红枣、山药、陈皮、排骨
做法：排骨洗净切块，山药、陈皮与排骨放入锅内，加适量清水;武火煮沸后，文火煮约1小时，调味食用。
山药排骨汤有补脾和胃、益气血的作用，适用于脾胃气虚人群。
3、百结猴头菇茶
材料：百结、百结叶、山楂、砂仁、莲子、猴头菇、山药
做法：将以上食材烘干、压碎，然后用纱布包起来，放入砂锅中，倒入清水，大火烧开小火慢熬15分钟即可。
百结猴头菇茶有养胃、暖胃、助消化的功效，适宜胃不好、胃寒的人喝。
秋季胃寒手脚冰凉，少吃2物，让胃暖暖的！
1、西瓜
秋季西瓜大量上市，而且价格便宜，味道也很好，所以受到了很多人的喜欢。但是胃不好的人，秋季吃西瓜容易加重胃寒、胃痛以及腹泻等现象。所以说，如果你有胃寒，尽量少吃些西瓜，以免引起胃部不适。
2、桃子
桃子属于寒性水果，过多食用会刺激到肠胃健康。而且桃子中有很多的大分子物质，不仅不容易消化，还会加重肠胃负担。所以胃不好的人，尽量少吃，特别是脾胃虚弱的人，一天最好只吃1个。要不然会加重肠胃负担，引起严重的腹胀或是腹泻。
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