家长都希望自己的孩子能健康地长大，生活水平提高之后，家长们对于孩子的饮食健康也变得越来越重视，也都清楚孩子身体发育需要营养的补充，但孩子对营养的需求也是有阶段性的，如果乱给孩子补的话，很容易损伤孩子脾胃，让孩子严重积食。
前两天去姐姐家做客，到的时候已经下午一点多了，刚进门就看着一家人围着小外甥喂药。姐姐和我说小外甥这两天一直咳嗽，尤其是到了晚上，孩子咳嗽的小脸通红，还睡不着觉。听完姐姐说的之后，突然想起来前段时间我家孩子也是这种情况，给孩子吃了不少药都不管用，最后才知道，孩子是积食了。
从那之后我才知道积食对孩子的危害，积食不仅仅会影响孩子的食欲，伤害更大的还是会损伤孩子脾胃，影响孩子的体质，还会让孩子更容易生病。“小儿积食生百病”，如果孩子积食严重，那么咳嗽、发烧等情况也会变多。
4个异常提醒你：孩子积食已经很严重了
食欲变差，喜欢吃的食物，吃不了几口就不愿吃了
脾气变大，变得易怒、易哭，动不动就会哭闹发脾气
睡眠异常，睡觉经常翻来覆去睡不着，并且呓语、夜啼的次数也增加
面部异常，孩子面色暗黄，没有血色，并且鼻梁处还有青筋，有时候还能闻到酸腐的口气
以上4个异常平时家长要观察仔细了，别让积食拖的时间长了，还会影响孩子的发育。实际上孩子积食与家长的喂养有很大的关系，如果发现孩子积食了，家长也应该快点住手，不要乱喂了。
1、别让孩子吃得太油腻
孩子脾胃娇嫩，油腻的食物一定不要给孩子吃，尤其是到了秋季，更适合给孩子吃一些清淡的食物。孩子脾胃运化不了这些油腻的食物，只能积滞在孩子脾胃，形成积食，还会损伤孩子脾胃。
2、别乱给孩子吃补品
现在的家长最容易犯的一个错误就是，喜欢给孩子吃补品，不管孩子能不能吸收，反正觉得补品就是好东西，但实际上这些补品会增加孩子脾胃的负担，孩子不但吸收不了，还会让孩子积食变多，体质变差。
孩子也处于生长发育的时期，所需营养也是很多，如果孩子的脾胃不好的话，营养物质根本吸收不进来，家长不想孩子有积食，平时就应该帮孩子调理脾胃，隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，调理孩子肠胃，清理体内的积食，同时促进对营养的吸收，这样一来，孩子脾胃好了，吃饭也香了。
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