每个人都离不开水，喝水是一件非常重要的事情，因为水可以促进人体代谢，维护人体的正常运转。尤其是小孩子，更是需要注意补充水分，可是补充水分不是一件简单的事情。小孩子爱玩是天性，父母们见到自家孩子满头大汗第一反应就是让他们喝水，可是这样做真的正确吗？
隔壁邻居的孩子小一十分聪慧开朗，每一次去玩必定会大量出汗的回家，隔壁邻居也习惯，感觉孩子多活动会有利于成长发育，只需不负伤全是由着他玩，流汗也没有什么，多喝些水填补一下就可以了。但是，近期都没如何见到隔壁邻居的小一到外边玩了。
前几天碰到隔壁邻居，问她小一如何那么较长时间都没出来玩，隔壁邻居说孩子生病了。原因是前一段时间，孩子一直不喜欢进食，隔壁邻居认为是天气热孩子没胃口，就给他们说了很多他喜欢的，但是小一依然兴趣缺缺，凑合吃两口。
之后幼稚园的教师也隔壁邻居说，“孩子近期不太进食，觉得沒有之前开朗了，是身体不适吗？”隔壁邻居这才心急了，连忙带小一来到医院门诊，通过查验小一积食了，胃肠作用有一些不太好。隔壁邻居也迷惑不解，为什么会积食呢？平常孩子没如何吃不太好消化吸收的食材，也都按时吃饭。
医师在了解了孩子的日常饮食起居状况后告知隔壁邻居，小一往往发生积食，胃肠作用差，便是由于喝水的习惯性不太好。一般流汗后是必须填补水份，可是不可以立即健身运动完就喝水。原先，小一每一次大量出汗的回家了，隔壁邻居一直第一时间使他喝水，害怕孩子少水。
可就这样一个个人行为，造成小一积食，还危害了胃肠作用。之后，医师告知隔壁邻居，给孩子填补水份并不是一件简洁的事儿，要是没有选时间观念给孩子补水保湿，孩子就会发生积食，还会继续损害胃肠作用，几个时间范围是要少给孩子喝水的。
一、剧烈活动后
小孩子都好动，好像有充足的活力，她们一直会和别的小孩子一起玩的满身是汗，由于强烈主题活动后孩子们流汗量很大，许多孩子会出现口干的觉得。这个时候，或是不必立即就要孩子喝水，由于运动过度，人体中提供胃肠的动能减少，忽然很多饮用水会让胃肠的负担重。
因而会引起胃部不适等病症，乃至还会继续损害胃肠作用。父母们在自己孩子强烈主题活动后不必马上给他喝水，让孩子略微恢复一下，再给孩子填补水份，最好是给孩子喝温水，不必喝太冰的水，由于温度过低很有可能会引起拉肚子。
二、用餐后
在孩子用餐全过程中会与此同时吸收很多的水份，因此在就餐后实际上无需再给孩子填补水份。在饭后孩子的消化道开始工作，胃里逐渐代谢胃酸，消化吸收食材，肠胃逐渐肠蠕动消化吸收食品中的营养元素。假如在就餐后让孩子喝水，就会淡化胃酸，让食材没法充足被消化吸收。
在肠胃中这些沒有彻底被吸收的食材不可以被非常好的消化吸收，不但会危害孩子获得营养物质，还会继续提升胃肠压力，造成积食的发生。父母们一定少在就餐后给孩子喝水。
三、休息前
实际上身体对水的新陈代谢速率非常快，假如在歇息前让孩子喝水，会危害孩子歇息，由于孩子会经常的晚上起夜去洗手间，要了解孩子们的发育是必须充裕歇息的，歇息品质不太好，不充裕就会对孩子的成长发育造成不良危害，乃至会让孩子身型越来越偏矮。
喝水也是必须肠胃肠蠕动消化吸收，假如歇息前喝水就会让胃肠不可以歇息，增加胃肠的压力，假如培养了临睡前喝水的习惯性就会造成孩子的消化吸收功用下降，非常容易就会发生积食状况。
要想孩子可以健康快乐成长，一定要守卫好孩子的胃肠，让孩子避开积食损害。这就需要学员们不可以让孩子培养不太好的饮食结构，在一般多留意孩子的膳食状况，要关注起來。孩子喝水必须特别注意的这种点一定要铭记，仅有如此才可以防止孩子由于喝水造成积食，危害孩子健康快乐成长。
在平常，一定要让孩子少吃辛辣食物含有刺激性的食物，饮食搭配以素净为主导，按时给孩子健胃消食，尽量避免孩子发生积食。假如孩子积食了，可以根据推拿的方法协助孩子钟头，例如在餐后给孩子揉肚子，反方向、顺时针方向各五十次；给孩子推捏脊后背等都能够輔助孩子肠胃蠕动，从而做到为孩子健胃消食的目地。
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