点击上方蓝字,关注网信河北
冷冷冷!
今天下午到明天白天
一场明显的大风降温开始。
大风+降温马上到!记得添衣
今天夜间到明天白天,沿海地区和沿岸海域有东北风5-6级,阵风7-8级。明天上午开始,张家口、承德、保定西北部有西北风4-6级,阵风7级。
风停后,各地最低气温普遍下降,北部地区下降6-8℃,其中坝上地区下降8-10℃,其他地区下降4-6℃。
大范围降水来了,出门带伞!
今天夜间,秦皇岛、唐山、沧州东部、衡水东部、邢台东部、邯郸多云转阴,其他地区多云转阴有小雨或零星小雨,其中张家口北部、承德北部有雨夹雪或小雪。
明天白天,张家口北部、承德北部阴有雨夹雪或零星小雪转多云,其他地区阴有小雨或零星小雨。
明天夜间到14日,石家庄、沧州及以南地区阴有小雨或零星小雨转多云,其他地区多云转晴。
14日夜间到15日,中南部地区多云间晴,其他地区晴间多云。
秋季保暖,护好7大部位
随着气温越变越凉,体质虚弱者易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致免疫力下降,多种慢性病发病率升高。深秋时节更要关注以下部位的保暖,防住寒气。
1、关节
踝关节承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,再加上踝关节周围软组织少,局部血液循环较差,缺少保护就很容易着凉,诱发踝关节炎。除此之外,寒冷、潮湿的环境会加重风湿性关节炎的症状。
2、头部
寒气入侵头部,会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等,有高血压、脑动脉硬化的中老年人,还易发生高血压、急性心梗、中风等。
3、口鼻
口鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等,都是口鼻受寒的表现。
4、颈部
颈部是人体的重要“通道”,上承头颅,下接躯干,是神经中枢最重要的部位,更是心脑血管的必经之路,如果受寒,不但加重颈椎病,还会引发其他慢性病。
5、肚脐
肚脐是最怕着凉的地方,屏障功能较差,易受凉而染风寒。建议冷天时可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐周围的腹部保暖,平时穿件贴身的纯棉背心。
6、腰部
腰为肾之府,若腰部受寒,易引发疼痛,全身乏力。最好选择长款衣物;闲暇时可用双手搓腰,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨,每次做50~100遍,起到温煦肾阳、畅达气血的作用。
7、脚底
寒从脚下起,脚部一旦受寒很容易引起感冒、腰腿痛。建议穿着保暖透气、吸湿性好的棉袜;每天睡前,用40℃左右的温水泡脚20分钟,配合按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。
河北各地具体天气
今天夜间
明天(13日)白天到夜间
后天(14日)白天到夜间
提醒大家,
周末外出记得带伞,
同时,还要注意防寒保暖,
谨防感冒哦。
来源:网信河北综合自河北天气、生命时报、河北日报等
编辑:张莹
如果觉得《冷冷冷!大风+降温马上到!还有雨雪……》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!