胎教对于胎宝宝来说很重要，所以准爸爸准妈妈们在孕期时要积极为腹中的胎宝宝进行胎教。孕中期时，胎宝宝的中耳发育已经完成，不仅能听到妈妈的血流声、心音、肠蠕动音等，还能听到外界的音乐、噪声等，并能做出反应。所以，孕中期是胎教的最佳时期。从孕中期到孕晚期，胎宝宝的听觉系统发育速度很快，对外界的声音，尤其是语言刺激会有一定的反应，并且会在大脑中形成记忆。
如果准妈妈或家人经常有目的、有规律地和胎宝宝讲话，胎宝宝会对这些语言产生最初的印记。随着对这些声音的熟悉，胎宝宝的愉悦感和安全感也会增强。准妈妈可以与准爸爸一同先给宝宝取个小名，每天用温柔的声音，亲切的语调，呼唤着小宝宝的名字；也可以给他讲述外面的世界；或者读一些儿歌、童谣等。6个月后，胎宝宝的听力几乎和成人接近，此时给胎宝宝的音乐胎教可以直接刺激胎宝宝的听觉器官，从而增加胎儿的脑容量，提高胎宝宝的后天素质。准妈妈可以在心情舒畅时唱歌给宝宝听。唱歌时尽量选择舒缓和煦的歌曲，轻声哼唱即可。
古典音乐的复杂性及模式性也有利于培养胎宝宝及小宝宝的认知能力。在钢琴和交响乐的熏陶中成长的胎宝宝及小宝宝，有相对较强的时间感和空间感。而对于古典音乐的选择，应以温柔、轻缓为主。光照刺激可以促进胎宝宝视觉和大脑的发育。每天定时在宝宝醒着时，用手电筒贴近肚皮进行一明一暗的照射，刺激宝宝对光的反射。为了培养胎宝宝白天觉醒和夜晚睡觉的习惯，光照胎教可以安排在早晨起床和晚上睡觉前进行。而抚摸胎教则是通过触觉刺激来促进宝宝感觉神经和大脑的发育。
从孕5个月开始，准妈妈每晚睡觉前排空膀胱，全身放松，找个舒适的姿势，用双手在腹部轻触，同时和宝宝进行语言交流。准妈妈的情绪对胎宝宝的影响远甚于疾病造成的影响。如果准妈妈患有高血压，对胎宝宝的影响以“1”来表示的话，那么夫妻吵架就会产生6倍的影响。因此，准妈妈妊娠期中，准爸爸应予以关爱和协助，使准妈妈保持良好的心情，这也能间接帮助胎宝宝成长。当然，准妈妈自己也要学会自我调节，做个快乐又健康的妈妈才是最好的“胎教”。
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