女人比男人多了一个月经，每个月都多了一次身体排毒的机会。大多数女性到了十一二岁的时候都会来月经，此后的几十年间每个月都会来一次。经血的排出，其实也是在清理身体，将体内的一些代谢废物尽快排出体外，维护身体的年轻态。
正常女性的月经周期应该是在28天左右来一次，当然上下提前或者推迟几天也不是什么大问题。每天月经持续的时间大概是5-7天，刚开始的三天经血量会比较多，后面几天就会逐渐减少直至走光。但是也有不少女性每次来月经两三天就走了，第三天已经基本没有什么经血排出了，只有很少的一点。
月经只来两三天，这算正常吗？
其实每一个人的体质都是不一样的，因此月经的情况也可能会存在一定的差异。有些女性是天生的石女，一辈子都不会来一次月经，当然她们也不会有生育能力的存在。如果一个女人每次来月经都是两三天就结束，并且身体也没有其他问题的话，那么也可以算成是正常现象的一种。
但是如果自己的月经本来是一周左右才能彻底结束的话，突然时间缩短了，而且经血量也大大减少了，这就不是什么正常现象了。很有可能是身体内部的一些变化，影响了月经的情况。为了自己的身体健康着想，最好及时找出问题所在，尽快调理好身体，让月经走上正轨。
这种情况的出现，主要是以下几个原因造成：
首先是饮食方面的影响，现代人的饮食条件越来越好，可供选择的食物种类也越来越多。很多女性因为工作压力太大，因此都偏爱一些生冷、辛辣的食物，而且还喜欢吃一些油炸类的食物。这些食物吃多了，会给身体健康带来很大的负担，而且也会造成月经情况的异常，有些时候月经来了三天就会匆匆消失。
这种情况下一定要懂得改变自己的饮食习惯，平时应该以清淡易消化的食物为主，一些冷冻、生冷的食物最好少吃，减少寒气的进入。油炸类以及辛辣刺激的食物也不能吃太多，会影响到身体的新陈代谢，造成毒素的大量堆积。
其次就是过度减肥造成的，大多数女性对身材的要求都是比较高的，而且现在不少人都要求好女不过百。有些人减肥的时候急于求成，除了节食和运动外，还会使用一些减肥产品。这些对于身体的伤害是非常大的，不仅会影响到月经的情况，而且还可能会伤害到女性的生育能力。
还有一种可能就是气血不足，如果平时压力过大，情绪总是很紧张，而且睡眠质量也不好的话，那么体质也会一天天下降。气血无法及时运行到身体的各个部位，这样也会影响到月经的排出，造成月经只有两三天的现象出现。
综上所述，月经本身也是一种排毒方式，对于女性的身体健康以及延缓衰老都有很大的帮助。如果月经的天数出现大幅度减少，一定要及时查找出问题的所在，并且及时采取有效的措施来慢慢将身体调理好，减少不必要的健康问题出现，维持自己的生育能力。
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