又到了一年一度的穿吊带裙秀身材的季节了，你肚子上的肉肉还在吗？很多白领族上班从早到晚都要坐着，根本没时间运动，导致肚子上的肉肉很难减下去。其实有很多碱性天然食物都有燃脂瘦身的效果，让我们坐着的时候也能不停的燃脂刮油。
4种碱性食物是脂肪的“克星”，每天吃一点，体重悄悄降到2位数
1、苦瓜
苦瓜是一种低热量和低脂肪的食物，苦瓜的营养价值是非常高的，多吃苦瓜能够摄入丰富的膳食纤维，加快体内的新陈代谢，有效排出体内的垃圾毒素，而且有助于消化和清洁肠道，在减肥期间多吃苦瓜的话，是非常不错的选择。
2.土豆
很多人对于土豆的印象就是淀粉含量高，十分长胖。其实土豆内含有丰富的膳食纤维，据资料显示，土豆中含有的膳食纤维跟苹果中含有的是一样多的，再加上肠胃对土豆的吸收也比较慢，因此我们在食用土豆后饱腹感也较强，这也正是减肥食品必备的特征。并且土豆还有一种碱性素菜，非常有利于保持体内酸碱平衡，帮忙带走体内的一些油脂和垃圾，长期食用可以很好的让我们慢慢的养成碱性易瘦体质，只要适当食用，土豆对减肥的效果是很好的哦。
2、紫薯
紫薯是一种保护感很强的食物，紫薯当中含有花青素，紫薯的抗氧化能力也是非常强的，多吃紫薯不仅能够环姐衰老，而且也能够消除体内炎症，对于乳房乳腺癌也是有一定作用的紫薯含有非常低的热量，紫薯还含有的丰富膳食纤维，能够起到排出身体毒素的作用。
3、绿豆
绿豆能够做成绿豆汤和绿豆粥，不仅口感好，而且有消暑的作用，绿豆除了有清热解毒作用外，含有的球蛋白也能够促进体内胆固醇分钱帮助肝脏结除负担，能够加速胆汁中胆盐的分泌，起到很好的减肥目的，所以绿豆制作成天然食材，放心食用，对减肥是有效果的。
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