手脚冰冷是很多女性在冬季都存在的困扰，手脚冰冷会影响女性的身体健康，长期得不到治疗，还可能会出现月经少、月经不调、痛经、贫血、面部起斑的问题，甚至可能引起不孕或容易流产的发生以及更年期提前的现象！因此广大女性朋友们要重视这一身体信号，提前调理。今天小编就在这里与您分享一下手脚冰冷发生的原因以及如何预防的妙招。
冬天手脚冰凉的原因
01
气血不足
绝大多数女性冬天手脚冰凉是因为气血不足。气血是人生命的动力和源泉,人的一身全靠气血进行濡养,气是起着温熙、推动和固摄的作用；血是起着濡养,滋润的作用,对人体温度的调节起着十分重要的作用。如果脾气亏虚,则化源不足,从而造血功能下降，血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血则不能温养四肢故手脚冰凉。
同时气虚推动作用下降，导致的末梢血液循环变差也是手脚冰凉发生的原因之一。气虚推动作用下降容易使体温调节的机制紊乱，而冬天体表温度降低，会进一步的影响人体内血液循环的进行，气虚之人的末梢血液循环功能会受此影响进一步下降，从而导致手脚冰凉的发生。
其次，气血不足引起的血压偏低往往也会导致手脚冰凉的发生。部分气血不足的患者会导致自身低血压的发生，而当人体血压长期低于正常水平时，就会影响到人体的血液循环功能，长此以往就会导致末梢血管供血不足，手脚常年冰凉，而冬季尤甚。
因此对于女性来说改善手脚冰凉应从补气养血开始！
02
肾阳亏虚
部分女性手脚冰凉情况的发生可能在气血不足的基础上有肾阳亏虚的可能。如果你平日里甚至在炎热的夏天手脚冰凉仍然发生的话那么您就要考虑您不仅气血不足，肾阳也有可能亏虚。因为血液循环功能与心脏功能的强弱有着十分重要的关系。心主血脉，心脏泵血功能的强弱直接影响到人体的血液循环，而心脏的泵血功能需要阳气的推动作用来实现。而肾乃人体水火之脏，是阳气生成的主要场所，当肾阳亏虚时，则心阳不振，从而心脏射血功能下降，长此以往就会导致末梢神经供血不足，导致手脚冰凉的常年发生。此类患者在手指受凉时容易四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。因此对于此类患者我们需要在补气养血的基础上兼顾温补肾阳！
手脚冰凉应怎么办？
01
注意保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
02
加强运动
运动同样是女性促进气血流通的最佳方式，对于长期感觉手脚冰冷的朋友，可以做做手脚的活动。其中健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。特别是一些长期需要久坐工作的朋友，工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
03
按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
04
补充维他命E和烟碱酸
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
手脚冰凉的中医调理
女性手脚冰凉的调理与改善可选用养血饮颗粒。养血饮颗粒是一款气血脾肾同补的纯中药口服制剂，可有效益气养血，温补肾阳，对于手脚冰凉的治疗疗效显着。
养血饮颗粒组方源自于距今700多年金元四大家之一李东垣《兰室秘藏》中的着名健脾和胃、气血双补名方“当归补血汤”，在组方的基础上按中医气血脾肾同补的理论加味而成，组方由名贵中药材黄芪、当归、阿胶、鹿角胶以及大枣构成。组方当中的君药分别为黄芪与当归：黄芪为上品药材，是补气类的代表性药物，尤善于生血；当归为中医学上补血、行血的第一药。组方当中的臣药为鹿角胶，鹿角胶为温补肾阳、益肾填精、补血暖宫的名贵中药材，温补肾阳的同时尤善于补血。组方当中的佐药为阿胶，阿胶为现代最受推崇的滋阴补肾，补血润燥的名贵中药材。组方的使药大枣有扶助脾阳，益气补血的功效。组方搭配合理，兼顾益气养血，脾肾同补，标本兼治，可从根本上改善气血不足，肾阳亏虚引起的手脚冰凉之症，标本兼治，减少复发。
养血饮颗粒整个组方选用的药材均为药食同补类药材，以上品药材为主入药，药性温和无刺激，长期服用不易上火，不影响雌性激素分泌水平，不增加肝肾负担，因此适合各个年龄段男女老少患者服用，安全可靠！
对于肾阳虚严重的患者可以在养血饮颗粒的基础上联合敖东牌三宝胶囊共同治疗，疗效更确切！
温 馨 提 示
随着天气转凉，很多女性“手脚冰凉，四肢发冷”的问题已经开始逐渐纷纷找上门，秋冬季是补气血的好时机，请大家抓住最佳治疗时机，让自己温暖过冬！
产品组方：当归、黄芪、鹿角胶、阿胶、大枣。
功能主治：补气养血，益肾助脾
疗程治疗：30天一疗程（6盒），疗程用药效果更佳！
适应症：
治疗各类贫血以及其引起的眩晕头痛、胸闷气短、低血压等一系列症状；
治疗免疫力低下以及白细胞减少症；
治疗失眠健忘以及神经衰弱；
高效抗疲劳，提高注意力；
有效延缓衰老；
治疗气血不足型月经不调以及痛经。
产品特点：
千年传承经典名方，出生名门疗效有保障；
纯中药制剂，安全可靠，无副作用；
标本兼治，补养结合，对各种类型贫血均有明显效果；
气血脾肾同补，气血方能补得好；
含鹿角胶、阿胶，当归，黄芪，补血效果更佳！
能够明显改善因贫血引起的头晕乏力、脸色苍白、血压低等症状！
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