二十多岁，三十多岁的这个阶段，可能是人生最迷茫的时光，我们为工作和生活打拼忙碌，却常常被焦虑打乱了节奏。生活不该是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的镜子。静下心来，做回真正的自己。你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。9个自律的建议，迅速收藏。
关注有意义的事
生活中，有很多事值得我们去期待。学会转移注意力，把它集中在更有意义的事情上。
列最坏结果清单
最坏结果清单是一种规划，当你确定自己能承受这份压力时，就能抛开顾虑大干一场。
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转化思维看问题
不要随意给问题贴标签，很多问题都可以转换成优势，你要做的就是用积极的心态去面对。
自我增值减轻焦虑
面对转折，焦虑在所难免。不妨停止怀疑人生，多读书自我增值，或许柳暗花明又一村。
拥抱不确定性
盲目追求稳定，就会失去抵御风险和变化的能力。只有不惧怕文化，才有能力拥抱变化。
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学会适时放手
有时坚持不一定明智，放弃才是人生重要的选择之一。
懂得适时放手的人，才不会陷在泥潭里
你比想象中更强大
不要一味沉溺于自怨自艾。其实，每个人在面临困境时，都比想象中更有能力让自己过得好。
试着跟自己和解
人生的选择没有好坏之分，没人能预测结局。我们能做的就是过好当下，与自己达成和解。
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养成批判性思维
在泥沙俱下的海量信息面前，培养批判性思维的能力，是让自己内心强大的重要一环。文章来源：人民日报微博责任编辑：平姑娘
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