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魔芋中含有大量膳食纤维,膳食纤维在大肠内与细菌共同作用,可使大便变软,从而促进肠蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,有利于通便。“它”是便秘的“救星”,经常吃一点,润肠通便,排便又快又顺畅!
紫菜有降压的效果,对于高血压以及有便秘的患者是非常好的“良药”,既能够改善便秘,又可以预防高血压引起的脑卒中。“它”是便秘的“救星”,经常吃一点,润肠通便,排便又快又顺畅!
地瓜含有大量的纤维质,松软易消化,食用后可促进肠胃蠕动,从而帮助我们更好的促进排便。“它”是便秘的“救星”,经常吃一点,润肠通便,排便又快又顺畅!
芦笋是可以有效解决便秘的问题,因为芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,属于低糖、低脂、高纤维的食物。“它”是便秘的“救星”,经常吃一点,润肠通便,排便又快又顺畅!
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