现在随着科技的发展与人们的生活水平的提高，手机几乎人手一部，甚至有些人就有两三部手机，手机可以说是现在最先进也是最普及的一个高科技产品了，也越来越多的人喜欢玩手机，很多人经过一天的劳累，晚上回家之后总是喜欢躺在床上熬夜玩手机，无论是刷朋友圈还是看电影都会去玩很长时间，其实熬夜玩手机对于我们身体的伤害是非常大的，尤其是肝脏，如果你或者身边的朋友有一下三个症状，建议立即远离手机！因为出现了这几种情况，就说明你的肝脏已经开始出现问题了，需要及时的接受治疗。
经常熬夜玩手机的人，出现3个症状，你的肝或已“不堪重负”
第一：嘴里苦，口臭
其实经过一夜的休息，或者我们午休之后，我们的口中都会多多少少有一些臭味，这是因为我们的肠胃在消化食物的过程中所产生的，但是如果你早晨起床之后嘴里发苦，口臭特别严重，那你就要注意了，苦和臭是两个概念，中医学专家认为，如果造成起来嘴里发苦，大多数是因为肝火旺盛，气血不通造成的，说白了就是我们身体内的毒素积压过多，而导致我们在早晨醒来之后嘴里发苦发臭，而我们的肝脏主要作用就是排毒，并且肝脏的工作时间一般是在深夜十一点到凌晨两点，这是肝脏工作最活跃的时间，而如果这个时间点你在熬夜或者玩手机的话，那就会对于肝脏造成很大的压力，久而久之就会造成肝脏受损，也就出现了嘴里发苦的现象。
第二：内分泌失调
肝脏的作用主要是排毒，如果肝脏受到一定的损耗，就会导致我们的排毒功能受到影响，一旦身体中的毒素不能及时的排出或者分解掉，久而久之就会堆积在身体中导致内分泌失调，一般内分泌失调的人最大的表现就是皮肤变差，粉刺疯狂出现在皮肤表面，而且肝脏不好的人也会出现脸色面黄，有一句话叫做印堂发黑必有大难，其实就是说的肝脏受损，面色不好，体力不支，很多时候做一点工作就觉得很累，这就是肝脏在发出信号，证明肝脏已经压力过大，受损严重了。所以，一旦你身边的朋友或者你出现了这种情况，不要小看它，最好是及时的去就医，以及停止熬夜玩手机。此外，手机对于人体的辐射也是很大的，更准确的说是对于人的皮肤的伤害是非常大的。所以出于健康考虑，大家还是尽量晚上少熬夜玩手机。
第三：黑眼圈严重
这可以说是熬夜之后最典型的存在了，有一句话叫做，熬最深的夜，敷最贵的面膜，这是因为但是很多面膜虽好，都终将治标不治本。晚上熬夜玩手机，大脑因为受到手机内容的刺激，就会处于一个兴奋地状态，影响我们的睡眠，从而导致我们的睡眠时间缩短，而睡眠时间达不到一个健康值，就会导致我们身体很多器官都得不到足够的休息，器官也是需要休息的，同时也会影响到我们第二天的精神状态，以及工作质量，使得我们在第二天的一天中都会处于一个低迷的状态，从而也就导致了黑眼圈严重，以及肝脏受损。
虽然现在医疗技术发达，但是面对一些重大疾病还是显得异常的无力，而且一般情况下肝脏的相关疾病的前期是很难察觉的，这也就意味着我们要时刻有这种保护我们肝脏的一种意识。养肝护肝，除了养成良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒等，保持良好的心态，在饮食上也要注意调理，多吃有助于养肝的食物。
蜂蜜具有很好的养肝效果，蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。肝不好的人，不妨每天喝上一杯蜂蜜水。
蒲公英是一种常见的野菜，有着“药草皇后”的美誉，也是护肝的法宝。经常吃点蒲公英，或是用蒲公英泡水喝，可以帮助我们的肝脏排毒，提高肝细胞的活力，减轻肝脏的负担，清肝热，解肝毒。
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