来源：家庭医生在线
五脏不和，即指五脏间的运行关系出现不协调，不一致的情况。（举个通俗的例子来说就是五脏处于亚健康状态）长期不和会引发其六腑及其它器官的病症。五脏之间也可能互相引发病症。
和，在我国医经中出现的频率非常之高，即相安、协调、平静的意思。又如阴阳调和也是类似的意思。
五脏，古称五藏，是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。
五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
1、心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；心又主神志，是精神、意识和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。
2、肝主疏泄，能调节人的情志活动，协助脾胃消化。肝又藏血，有贮藏血液、调节血量的作用。
3、脾主运化，促进饮食物的消化、吸收和营养物的输布，为气血生化之源，故有后天之本之称；脾又统血，能统摄血液不致溢出于经脉之外。
4、肺主气，司呼吸，是人体气体交换的场所，又能宣发卫气和津液于全身以温润肌腠皮肤。
5、肾藏精，与人体生长发育和生殖能力密切相关，故有先天之本之称；肾又主水，在调节人体水液代谢方面起着重要作用。
中医上讲究辩证法，认为五脏虽然在生理功能上各有所司，但它们的活动不是孤立的，通过经络的联系，五脏相互协调，相互配合，共同维持人体正常的生命活动。在病理变化上也相互影响。
例如，中医讲肝肾同源，即肝脏出现了问题，有可能是由肾脏衰弱引起的。无论是治疗肝病还是肾病，都需要肝肾同补，双管齐下。
每个人都希望能够拥有良好的睡眠质量，第2天醒来之后精神充沛，而且心情愉悦，但是部分人群因为出现失眠而烦恼，中医认为失眠是五脏出现异常所导致的。
为什么说失眠的诱因在五脏？
1、失眠做恶梦是因为心脏
总是加班熬夜或者睡眠不足会消耗体内的阴气，久而久之形成阴虚体质。虽然感觉到很劳累，但是躺在床上翻来覆去睡不着觉，或者总是不停的做噩梦，醒来后没有任何精神。久而久之记忆力下降，头痛头晕耳鸣心慌，脸色发白，这类人群应该以养心神和滋心阴为治疗原则。推荐选择桂圆莲子红枣粥，把3克红枣，10克桂圆和莲子一起放在锅里面，和淘洗干净的糯米煮成粥，每天喝一次即可，可达到养心安神的效果，但是口干舌燥以及感冒出去的人群也不能吃。
2、胸口闷痛腹胀失眠是因为脾胃
俗话说胃不和卧不安，当脾胃功能出现异常时会导致腹部胀痛、消化不良以及脾胃失和，影响了睡眠质量，此类人群应该以安神消食为主。晚饭安排在19点以前，以清淡容易消化为主，不能吃容易引起胀气的辣椒豆类以及薯类。吃完晚饭可以散步一个小时之后再睡觉。
3、过于烦躁失眠是因为肝脏
睡眠时惊醒、精神状态差，全身没有任何力气，脸色发白，舌质发淡以及眼干，这提示着肝血不足所引起的虚烦失眠，此类人群可以选择酸枣仁汤。若是压力过大时可以选择酸味的梅子、猕猴桃或者柠檬来减轻压力。肝火旺盛的人群口干舌燥，必须要多喝水，多吃含水分丰富的水果。另外，也可以和玫瑰酸枣仁茶或者薰衣草茶来养肝安神。
4、体质虚弱型的失眠是因为肾脏
患上了慢性疾病、身体过度劳累、体质虚弱、先天性的体质不足会让人们睡眠不安、腰膝酸软同时伴随着盗汗和潮热，这说明心火旺或者肾阴虚所引起的，要以滋阴补肾为主。可以把适量的枸杞、山药一起放在锅里面煮成粥，可达到安神助眠的功效，同时也能够补肾虚。
5、生病引起的失眠是因为肺部
当受到外邪入侵时，体质非常的虚弱，而且心烦意乱，躺在床上一直睡不着觉，这说明肺热所引起的，此类人群伴随着小便短赤发黄及口干舌燥，身体发热，可以多吃一些生梨蜂蜜黑木耳或者胡萝卜。
温馨提示
中医认为只有调理好五脏，才能够彻底缓解失眠问题，睡觉前避免有太多的心理负担，平时可以对百会穴进行按摩可消除烦恼，促进睡眠。
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