现在对于很多父母们来说，他们中许多都是双职工的家庭，夫妻二人白天都要去上班，而孩子们大多放学后都要做作业。因此，选择在睡觉前一两个小时，这是父母和孩子相处的短暂亲子时间，父母们经常选择在睡觉前与孩子聊天，加强亲子沟通交流，加深彼此的感情。
实际上，在孩子上床睡觉前的一两个小时时间内，这是个很好的教育时间，建议父母们可以珍惜并充分利用这段宝贵的时间，不要只单纯聊天，一起陪着孩子做四件事，让孩子越来越优秀和自律，再顽皮的孩子也将变得自律。
1.回顾当日学到的东西：
经过一整夜的休息后，早晨是人们大脑最清晰，最适合学习的时候。但其实我们睡前的记忆也很好，这个时间段也是不容错过的。
相对而言，知识是在早上吸收的比较快的，新事物的记忆速度也相对更快，但是所学的知识不巩固也是会遗忘知识点的，所以巩固知识和回顾内容，在晚上睡觉前来进行的话，这是一个很不错的好时机。
如果在这段时间内，进行难题或疑点的回顾分析或对复杂的单词进行记忆，那么记忆将持续更长的时间，学习也将更加有效。
2.同读一本书：
喜欢读书的孩子，将来的气质一般不会太差。我们不难发现喜欢阅读的人会更加气定神闲，沉稳，说话慢条斯理，不紧不慢，并对事物有更多的独特的见解。
阅读不仅可以获取知识，还可以激发孩子们的好奇心，想象力和发现事物的能力，同时，阅读会增强一个人的幸福感和热情，与孩子一起阅读，不仅有益于家庭亲子关系的和谐，而且也是一起成长进步的机会。
3.与孩子交换彼此的小秘密：
晚上时间是一个人最容易诉说心事的时刻，当然孩子也不例外。他们也有自己的小烦恼或不愿意与他人交谈的烦心事。如果父母这时候可以引导孩子倒出“苦水”，倾听并帮他排忧解难的话，那对他的身心发育是有益的。
让孩子说出自己小烦恼的最好方法是也让父母交流自己的小秘密，比如告诉孩子“实际上妈妈也很怕黑”，“爸爸也会哭”，让孩子知道每个人都有自己的秘密和弱点，从而引导他说出他平日不敢说的话，然后进行讨论分析问题，给出合适的建议。
4.庆祝孩子的进步：
夜晚时间也是人们一天中情感最集中的时刻，也是表达情感和接受情绪的最佳时间。如果父母此时能给孩子一些赞美和鼓励，即使是认可他们做的一件小事、一个善意的小举动，这对孩子们也是极大的鼓励。
都说好孩子是夸出来的，父母们睡前的鼓励将使孩子充满更多的信心和勇气，结果，孩子的确会变得越来越好，越夸越好。
并且在父母的认可赞扬下入睡，孩子会更加舒适安稳地入睡，这对他的睡眠质量和第二天的精神状态是非常有利的。
总的来说，孩子睡前的时间是很重要的，家长朋友们可以好好把握好这个时间段，一起陪孩子做做睡前的“功课”，让我们的孩子越来越好。
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