阿胶的用处想必很多的人都知道，它是补血的食物，它也一直被大家传的神奇的不得了，很多的人都认为阿胶补血价值是很高的，阿胶的价格是比较贵的，还有很多人也买到了假货，阿胶真的有那么补血吗？其实并不是这样的，要说生活中比较实在的补血食物就是红豆了，它可是天然的补血剂，而且它还有一个名称就是“心之谷”说明吃了它对心脏是有很大的好处的，红豆的外皮是可以为机体造血功能提供原料，就是补血。而且经常食用红豆能让体寒的人在冬天的时候不再手脚冰凉。
大家可以在日常生活中就食用红豆，下面就给大家来看看红豆怎么做才是最补血的，将红豆糯米做成一道甜品，口感软糯，营养超高，在红豆与糯米中加入同样有补血作用的红糖，双重补血效果比阿胶还要好，隔三差五的吃红豆糕也可以让你气色更加好，白里透红，气血十足，精神好。
它的做法也是很单的，只需要大家准备好红豆、糯米、红糖。红豆一定大颗饱满，大家可以在煮的时候来筛选一些，檽米粉也要选择乳白色的，首先将红豆给煮好，然后捞出，之后将红豆捞出沥干水分，之后再倒入锅里，重新加水，然后煮40分钟，加入红糖使用筷子搅拌。
然后就是将面给准备好，将糯米粉倒入到盆里，然后加入水和白砂糖，然后搅拌均匀，一直到没有颗粒状为止，接着就可以将之前煮好的红豆倒入，搅拌均匀，之后再放入到一个容器中，然后就蒸好剧可以了，蒸半个小时就行了，做法是很单的，但是口味却是很好，软弱，小孩老人都可以使用。
红豆其实一直都是很好的补品，在补血上面它是天然的补血剂，还有它能够很好的促进消化，就算是和不容易消化的糯米混合在一起也是能够肠道清理残渣的，同时红豆也有祛湿的效果，一般是与薏米芡实一起使用，这个是因为红豆中的皂角苷让湿气排出体外，同时红豆中的维生素还可以有效的抵抗病原体，让湿气不容易进入人的身体。这样一种天然的补血剂，女性就应该多食用。女性本身就是会贫血湿气重，经常食用红豆可以祛湿补血，是不是让你很心动呢？
如果觉得《天然补血剂被发现 经常食用它 白里透红气血足 比阿胶还养人》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
