中医认为「脾胃虚弱」，可分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻、易出血、血色淡，甚至面色脏白。
脾阳虚也就是脾胃虚寒
中医认为：阳虚则寒，阴虚则热。脾胃虚寒是由于脾虚症发展而来，由于气虚损及了阳气。
脾胃虚寒容易因吃生冷油腻食物而腹痛、腹泻、大便稀。
胃气虚主要会产生胃胀、胃痛、食少、饭后胀满。
胃阴虚容易虚火上炎、口干、易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。
脾胃虚弱病因
脾胃虚弱病因有三个方面：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。
中医认为人体气和血都是由脾胃将食物转化而成，若脾胃虚弱，造成气血不足或运行不畅，就会直接影响身体健康。要避免肠胃虚弱，除了维持规律作息和愉悦心情外，更重要的是饮食，应少吃辛辣食物、巧克力、生洋葱和蒜头、柑橘类水果、冰品、大豆、生菜、生鱼片等。至于体质调理部分，则建议由合格中医师依据个人体质，开立健脾补胃的药材和食材。
脾胃虚弱的补养
平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品
若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有：
1．红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚。
2．莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱。
3．沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚。
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