失眠总不好？落枕怎么办？跟着国医大师学治疗颈椎问题的手法

失眠总不好？可能是颈椎的毛病！

对于失眠，有一个专业的解释：入睡时间超过30分钟，睡眠持续有障碍，夜间醒来次数在2次以上，凌晨早醒，深度睡眠时间短，浅睡，做梦时间长，都属于失眠范畴！

在中医中，失眠属于“不寝”的范畴，很多人都有这样的问题，有的人靠安眠药度日，但是很多人并不知道，这种不寝是由颈椎问题导致的！

颈椎出现问题会导致颈部肌肉的僵直痉挛，出现颈部曲度的改变，这就会牵拉挤压颈部的血管和神经组织，造成交感神经的功能紊乱，血管也会出现痉挛，从而影响给大脑供血！大脑缺血的时候二氧化碳浓度增加，导致中枢神经兴奋，出现失眠！

同时中枢神经兴奋影响下丘脑的功能！下丘脑多用之一就是主管睡眠，一旦下丘脑出现功能的紊乱，那么会进一步造成睡眠障碍！

落枕怎么办？教您按摩缓解！

在人们广泛使用空调的季节中，由于呆在寒冷的环境，长时间姿势体位不正，如低头工作，伏案睡觉等，就会使颈部周围肌肉、神经或小关节受到损伤，在这些损伤达到一定程度时，就会出现颈肩部剧烈疼痛，颈部活动受限。也就是人们所常说的落枕。

落枕可以分为：肌肉型，神经型，关节错缝型和混合型，分别对应是颈部肌肉损伤、神经损伤、关节错缝和混合损伤。

肌肉型表现为颈部大范围区域疼痛；神经型表现为颈背和上肢有神经牵扯样疼痛；关节错缝型表现为头颈固定在特定体位，不敢活动，在关节处压痛明显；混合型常合并有一个以上损伤。临床上常见的是混合型。

中医采用针对性手法，肌肉型采用经筋手法，神经型采用神经康复手法，关节错缝型需要复位关节，混合型则根据诊断来组合使用手法。

P.S.落枕可以做一些颈部肌肉松解的手法，也可以做颈部被动活动手法，对于肌肉和神经损伤恢复都有帮助，手法舒缓，层次清楚，由上至下，定位定量，颈椎旁肌肉主要是点按，而肩背部肌肉主要是提拉，力量适中。

但对于颈部关节复位手法，一定要去找医生，不可随便轻易尝试！

治疗颈椎问题？跟着国医大师学手法！

韦氏奇术中有三大按摩手法，其中有两种可以轻松地学会。

☛理筋手法

从中医来说，理筋是扶正祛邪，舒筋通络。中医认为，根据“六不通”则致病，理筋目的就是致力于“通”，即“正则通，松则通，顺则通，柔则通，调则通，荣则通”，以通为用，达到治疗目的。

从现代医学角度上，理筋有三大作用：

1. 修复软组织损伤！推拿可以松解痉挛，改善充血，消除炎症，排除水肿，促进韧带、关节囊的修复，促进代谢循环，缓解周围部位的缺血缺氧状态，从而修复损伤的软组织！

2. 调节神经功能！我们人体各部位都有神经末梢！通过推拿按摩刺激这些神经末梢，提高神经末梢的痛阈，改善大脑对疼痛刺激的理解，调和交感神经和副交感神经平衡！

3. 调节免疫功能！理筋手法可以促进血液中内生物活性物质的改变，研究发现，按摩手法能促使内啡肽、五羟色胺等分泌。内啡肽可以使人感觉愉悦，使人变得镇静，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。

☛调骨手法

调骨手法是韦老在治疗颈椎问题时会用到的正骨手法之一，需要非常专业的医生操作，所以大家一定不要学习调骨手法！而是选择学习理筋和对症的手法进行自我治疗！

☛对症手法

对症手法很多是使用神经的可塑性发挥功效。事实上，对症手法也可单独使用。很多有亚健康情况的人，出现症状后使用对症手法，也可短时间内消除症状。但是如果症状反复出现，或症状较为明显时，就需要考虑治病求本，考虑针对疾病本身进行治疗。这时候就需要医生的智慧和判断。

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