很多人晚上存在尿多、尿频的情况，因此需要常常起夜，这会影响到我们的睡眠质量，尤其是很多老人都存在这种情况。
夜里尿多少就算不正常？
从夜尿量来说，夜尿量/24小时总尿量，35岁以下>20%，35～65岁>25%，65岁以上>33%就叫夜间多尿。但通常大家不怎么关注尿量，大多数人感觉夜尿多。是从夜尿次数上来说的。我国的专家共识认为，成年人睡着以后因为排尿而醒来超过2次，就算是夜尿增多了。
夜尿多的原因
生理性原因
比如睡觉前大量饮水，或者喝浓茶、咖啡，那么夜间就会出现多尿的症状，或者睡觉前吃了利尿的食物，睡觉之后也容易出现夜间尿多的症状。
精神因素
比如说有人睡眠不好，精神压力过大，导致内分泌功能失调，就会出现夜尿增多，虽然排尿次数增多，但是排出尿量比较少，建议尽量保护好自己的睡眠。
各种疾病导致的夜尿多
比如说肾脏的肾盂肾炎、肾结石、肾衰竭都可以导致夜尿多。还有就是前列腺增生、前列腺炎、女性的膀胱颈增生，这些都导致夜尿增多、夜尿频多的症状。
中药秘方
仙茅9克，仙灵脾9克，芡实30克，金樱子30克，白果9克，桑螵蛸30克，紫河车15克，山萸肉9克，莲子肉9克，肉苁蓉15克，黄芪30克，人参3-6克（单煎兑入）。
如伴有前列腺肥大者加白矾9克，苏叶6克，橘核6克，沉香3克；
如伴有腰膝酸软加炒杜仲15克，川续断15克；
如伴失眠加酸枣仁30-60克，五味子6-9克；
如伴心烦焦躁者加生百合30克，合欢花12克，生地黄15克，黄连3克；
如小便清长加淡附片6克，川桂枝6克，鹿角霜6克；
如小便浑浊尿味重加苦参9克，龙胆草9克，土茯苓30克.
功效：一般服药两周以后夜尿多可以明显减少.
注：如想使用文中方剂，请进一步去中医门诊咨询，做详细诊断！医师将会根据您的病情对配方加减！
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