对于男性来说，健康会影响夫妻生活，了解男性有哪些健康状态需要重视，看看下面这篇文章了解下吧！
1、不育症(精子质量下降)。
在咱们这个陈旧国度里，人们观念中历来就把不孕归罪于女性，这种情况在乡村尤甚，其实不育症里男性所占要素许多。据世界卫生组织估量，全世界共有6000～8000千万对配偶患有不育症，约50%的不孕配偶由男方不育所形成的。近年来，国内外不断有文献报导，男性精子的质量有下降趋势。丹麦学者沙克巴克对全球21个国家，1500名男性的精液进行了剖析，成果表明，在曩昔半个世纪里，男性精子数量减少了4成。
2、性功用妨碍。
性功用妨碍也是男科疾病中的一大类别，包含ED(勃起功用妨碍)、早泄、阳强和不射精等症，其间以ED影响最大，最为常见。据国外计算，40岁以上的男性中可能有52%的人遭到ED的困扰、全球至少有一亿名男人患有不同程度的ED。性功用妨碍的发作常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发作勃起功用妨碍，心脏病患者的彻底勃起功用妨碍发病率为39%，28%的糖尿病患者可发作勃起功用妨碍。
3、前列腺疾病。
与前两大类男科疾病鼎足而立的是前列腺疾病，其间有急、缓慢前列腺炎、前列腺溢液和前列腺增生等。前列腺疾病以其在人群中的高发性和易引起其他男性疾病为特色，在男性科中构成第三大病类。缓慢前列腺炎是男性生殖系统中最常见的一种，好发于20～40岁青壮年男人，发病率甚高。据计算，35岁以上男性35%～40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。
缓慢前列腺炎自身无严重后果，不影响日子和作业，但其随同呈现的性功用妨碍及生殖妨碍如勃起功用妨碍、早泄等所引起的精神负担，则往往超越疾病自身。前列腺增生症是晚年男性的常见疾病，国外一组文献资料报导，50岁以上男性半数以上有前列腺增生。
进步男人性才干吃什么？
1、海产品
跟着海产品品种的增多，咱们身边的也逐步丰厚这方面的食物品种。可是咱们平常虽然也会选择自己喜欢吃的海鲜产品，可是并不知道的是海鲜产品会对咱们的性保健作业有着非常大的含义。
2、蛋白质
这里边咱们所说的蛋白质并不是那些比较一般的蛋白质，为了性保健作业，咱们必定要对这种东西精心选择一下。富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。由于精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质能够有利于进步性欲及精液、精子的生成。
3、维生素和微量元素
微量元素的弥补并不是咱们平常特别重视的，其实微量元素的作用在咱们的性保健作业中的作用并不“微”。弥补一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对坚持性功用，推迟变老有着非常好的作用。它们在促进睾丸发育、添加精子的生成并进步其生机等方面具有决定性作用。所以要主张多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。
4、滋养性食物
这种滋养性食物在必定程度上有点像咱们常说的“偏方”食材。滋养性食物便是咱们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。除了进步性才干的食物外还要重视运动当然，假如再配合运动，作用就愈加好了。
所谓生命在于运动，关于男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。假如你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享用性日子。所以平常要多运动，训练膂力与心肺功用，才干享用性的夸姣。只要是有氧运动，能够添加心肺才干的都有用，例如跑步、游水、打球。
其次，便是放松。压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，有必要专心敷衍，所以会形成严重，很天然体内肾上腺素排泄会添加，形成血管缩短心跳加快、血压上升，以敷衍突发的情况。肾上腺素添加对男性阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才干勃起，可是压力大肾上腺素添加的成果，却让血管缩短，阴茎天然一蹶不振。虽然，咱们无法改动变老这件现实，但咱们却能够经过各种办法，让自己的性才干不阑珊，乃至是愈加健壮、愈加生猛。性才干，是能够经过后天的保养和保护而愈加健旺的。
最终，专家建议牢记三个不。不熬夜、不抽烟、不喝酒，坚持日子规则，是坚持体能与防止动脉硬化形成不举的基本原则。
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