海参
海参用来做菜,炖汤味道极好,可以很好的保护乳房健康,对乳房肿块起到一定的预防缓解作用,食疗可以帮助我们缓解乳腺增生疼痛。
蒲公英的根。蒲公英不单能泡茶,它的根,也能泡水喝,而且功效很大,具有清热解毒,消肿散结的作用,能够缓解乳腺增生,有利于乳腺炎的康复。
乳制品中含有一种活性物质,能够抑制体内胆固醇还原酶的合成,还可以对人体免疫系统进行对应的刺激,以调动身体内有益的物质进行活动,促进乳腺的保健。
无花果,作为药食同源食物之一,具有不错的食疗作用。女性朋友每天吃一个无花果,有助于身体通乳排毒,促进乳腺附近的血液进行循环,或许在不知不觉中乳块会慢慢消散。
海带 海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带富含碘,常吃可降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。
核桃,相信大家都知道,核桃是一种非常好的补脑食物,其中含有丰富的蛋白质,可以增强女性体质,提高抵抗病菌的能力。还可有效通乳散结,防治增生。
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