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癌症数据显示：全球新发癌症中，肺癌，位居首位！
肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现已是中晚期。
41岁的李浩（化名），是一家私营企业的财务经理，长期熬夜伏案算账、做报表，偶有个肩膀酸痛，脖子落枕，那都见怪不怪。
最近一年多，李浩一直感觉肩膀隐隐作痛，从刚开始的间歇性疼痛，到现在的持续性疼痛。
因为有“经验”，所以，李浩对自己“肩疼问题”，早就下定结论——肩周炎！
于是，他下班之后，又是敷膏药，又是艾灸、推拿齐上阵。
可即便这样，李浩的肩痛也一直没得到缓解，反而自己身体其他部位出现了异样。
李浩开始持续消瘦，吃饭变得没有食欲。
一天早上起来，李浩突然剧烈咳嗽，摈弃给咳血了。
这可吓坏了李浩，赶紧跑去医院，谁知经过医生检查后发现，李浩这是患上了肺癌。
李浩的肺癌，已经出现扩散转移，呈现晚期状态，手术治疗已经无用了。
医生经过询问，了解到，李浩经常工作到很晚，熬夜是常有的事，一旦困了，变点上一支香烟来提神，李浩的烟龄已经20多年了！
这也为李浩的肺癌，埋下了“隐患”。
熬夜时吸烟，对人体危害，比平时更大。
熬夜时，空间的空气流通较差，一旦吸烟较多，便会导致更多的烟气被重新吸入体内，加重对肺部的损害。
此外，熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，此时吸烟，会让血压升高，心率加速，还会危害心血管。
此外，身体一年前早有提示“信号”，切莫忽视了
肩部疼痛，需警惕是肺癌。
肺尖部的上方正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
所以说，这处痛，可能是肺癌的前兆，不可轻视，尤其是肺癌高发人群！
一个人，肺好不好，看这二处：一看大拇指
大拇指，对应肺部经络，健康人的拇指，应该是五指中最粗的，并且，是指根粗，指尖略细，有光泽、弹性好、灵活有力。
一旦肺不好，肺气不足，则拇指会变形，出现拇指末节肥大，根部缩小。
使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。
如果，速度慢、弹性差，代表体力严重透支；
如果，10秒之内能恢复，弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。
二看鼻子
中医讲，肺开窍于鼻。
肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。
若受邪，肺气不宣，则会导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等。
若外邪，由口鼻而入，外邪袭肺，肺气不宣，则易导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状。
若肺有燥热，则鼻孔干涩，邪热壅肺，往往有气喘、鼻翼扇动等症状。
日常养肺，做好4件事，肺会越来越好
第一件：以水养肺，喝润肺茶
肺喜润，及时补充水分，是养护肺部重要的一步。
常喝润肺茶，不仅可补充水分，还可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。
可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。
白鼓丁茉莉花茶，泡水喝，可润肺、排毒、消炎，保护肺部健康。
白鼓丁，是“药食两用”的小植物，在炎热的夏季，随处可见，很容易采挖到，用来泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。
白鼓丁有“天然抗生素”之称，有很好的去火消炎之效，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，还有助于全身排毒。
色白入肺，茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。
二者搭配在一起，泡水喝，对于润肺排毒，是不错的选择，还可以消炎、去火，非常适合在炎热的三伏天来饮用。
第二件：药膳养肺，选粥羮
三伏天，阳气在外，阴气内伏，中焦脾胃功能低下，人体能量需求量大，药膳调理上，首选粥羮汤水。
菊花粥、薄荷粥、绿豆粥，都有祛暑清肺生津的功效，淮山薏苡仁粥、猪肺萝卜杏仁汤等，也有益气养肺的作用。
猪肺萝卜杏仁汤，每天喝一点，可止咳化痰，有益肺部健康。
萝卜，可止咳化痰、清热解毒，对于肺部健康，大有益处。
杏仁，可润肺祛痰、止咳平喘，也是养护肺部不错的食材。
猪肺，可补虚、补肺，一起煮汤饮，是止咳补肺的佳品。
第三件：以气养肺，排肺浊
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时，双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。
放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以。
调整呼吸，左手放于肚脐上方，右手放于胸部。
想象腹部，是一个未充气的皮球，用鼻缓缓吸气进入腹部，腹部慢慢鼓起。
感受左手一点点被腹部向外顶，最大限度地向外扩张腹部，注意胸部保持不动。
当腹部不能再吸入气体的时候，用嘴部呼出气体，感受左手随着腹部向内塌陷，想象腹部尽量往脊柱靠拢，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动，感觉气体全部呼出后，再保持1-2秒钟
第四件：穴位养肺，补肺气
人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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