世界卫生组织调查统计显示，男性的寿命平均比女性短5至，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
曾有一个顺口溜，解释了这种“短命”原因：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。
或许正是男人的一些不良嗜好，和这些习惯，导致了男人寿命短。那么，哪些“嗜好”会让男人不健康呢？
一、不善倾诉
男人的社会压力和家庭压力都比较大，但多数都不会选择正确的排解方式。他们大多不善于倾诉，多憋闷在心中，或者以大量抽烟、喝酒等错误方式进行发泄。
殊不知，长期压抑，情绪不良，会伤及脏腑，导致高血压、冠心病，甚至癌症等疾病的发生。另外，男人如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁的状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，还会增加不育的可能性。
二、欲望不止
很多人都说，男人，是下半.身思考的动物，所以，除非老的走不动路，否则不会有一刻的停歇！但是，男人到了55岁左右，你就要服老！
如果力不从心了，就一定不要勉强，更不要为此去买“强身”的药物；要知道，欲望多了，不仅会伤身、减寿，还会伤害彼此的感情。夫妻之间，应该多一点关怀，少一点欲望；多一点理解，少一点强制。
三、不吃早餐
男人一般不习惯早起，也就很少有吃早餐的习惯，而是多把饮食集中在中午和晚上，甚至还会增加夜宵。研究数据显示，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。
另外，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增；如果再加上一顿丰富的夜宵，那么肠胃的负担便更重了！长此以往，各种疾病就会找上门，想要长寿也很难了。
男人想要更健康，谨记做好以下五件事
1、咀嚼多一点
研究发现，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率会比那些细嚼慢咽的人高很多。这是因为，咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。
另外，美国一项实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。所以，吃东西的时候，尽量咀嚼多一点，一口饭最好咀嚼20-30次为最佳。
2、学会情绪管理
很多疾病，都与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低，从而诱发各类疾病。
如果平时多注意心理上的平衡调节，心态好一点，情绪乐观也一些，有助于人体内各种酶和激素产生，利于调节脑细胞的功能和改善血液循环，免疫功能也会随之增强。
3、多喝养肺茶水
男人多数吸烟，这点毋庸置疑；吸烟最伤肺部，这点也无可厚非。中医认为，丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用，可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒，缓解口臭。
两者搭配在一起做成丁香叶桂花茶包，泡水喝，可润肺、利咽、止咳、化痰、生津、消炎，是润肺祛痰不错的代茶饮。
4、按摩鼻子
鼻子是人体呼吸的一道门户，它外与自然界相通，内与很多重要器官相连。
经常按摩鼻子，有增强局部气血流通、润肺、防感冒的功效。
方法：用两手大拇指背，摩擦鼻尖20次，两手手指摩擦鼻旁10次；手指刮鼻梁，从上向下8次
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