俗话说得好:如果你活得久，你可能活得久。肠道也有“生命”和它自己的健康原则。随着年龄的增长，肠道日益“老化”。简而言之，肠道的“老化”意味着我们的消化和吸收功能降低，这会影响我们的食欲，使我们的营养吸收更差，从而导致各种疾病的发生。结肠直肠癌是肠道的癌变，包括结肠癌和直肠癌。它是我国常见的恶性肿瘤之一 因为肠癌的早期症状不明显，所以很难被发现，也很容易被忽视。事实上，肠癌的预警信号非常微妙，甚至许多人都没有意识到他们可能有患肠癌的危险！
肠道发生癌变时，除了放屁多，4个“异常”要提高警惕，或可预防！
放屁是人体排出气体的正常生理反应。偶尔放几个无害的，最尴尬的不是装连环屁 大多数放屁可能与你吃的食物或你的肠道健康有关。从科学严谨的态度来看，放屁不一定是肠癌的征兆，但肠道一定有问题。因此，忽视是不允许的。以下四种异常情况经常发生，应予以重视。这是肠癌的“警报信号”。
1。便血
痔疮便血是由大便压迫肛门附近的血管造成的。然而，肠癌引起的便血是不同的。结肠直肠癌通常在早期就有肿瘤。由于粪便可能会摩擦肿瘤表面，出血是不可避免的。粪便中的血通常是鲜红色，有时是暗红色，甚至是血凝块
2.肚子经常咕咕叫
当你饿的时候咆哮是正常的。吃太多胀气的食物会导致肠内气体积聚的增加，这将导致活跃的肠鸣声、胃的咕咕声和肛门排气的增加，这也是正常的。然后经常咕咕叫，特别是如果有恶性肿瘤家族史，并且最近大便性状和排便习惯有所改变，而且体重明显减轻，就有必要警惕肠癌的可能性。
3.经常腹痛
一些女人经期会腹部，吃坏了肚子会腹部，但肠癌是由于肠梗阻出现的腹胀、腹痛，而且随着癌细胞的生长，腹部还会出现溃疡或感染，进而出现肠道痉挛，引起人难以忍受的腹痛。如果经常出现这种情况时，需及时去医院检查。
4.情绪异常
身体不舒服，我们的情绪也会有所改变。研究发现，肿瘤的早期在一定程度上都会影响情绪，会出现莫名的烦躁紧张，睡眠质量下降，身体出现不明原因的消瘦，面色苍白。若是你经常也这样，也应该警惕肠癌的发生，建议去做一个肠镜检查。
结直肠癌不能仅仅通过一种症状来判断，因为影响结直肠癌的因素很多，应该引起我们的重视。癌症似乎很遥远，有时离我们只有一扇门。近年来，由于人们饮食习惯的结构性变化，如高脂肪、高蛋白、低纤维、低粗粮，我国结直肠癌的发病率逐年上升，并有年轻化的趋势。那么我们应该如何在生活中预防它呢？
经常喝水
预防肠癌的最好方法是多喝水。因为肠道中没有毒素，便秘就会发生。便秘越少，肠道越健康。饮用水是排出肠道毒素的好方法。每个人最好每天喝1500-1700毫升水，夏天喝2000毫升。
远离久坐
久坐工作、学习或玩电脑等等，时间久了,缺少运动,激发“久坐基因”活跃起来,最终导致肠癌的发生，这种情况年轻男性偏多。另外要注意的是，久坐的人最容易发生痔疮,痔疮虽说不是什么大病，久了也会影响肠道健康，诱发肠道出现病变。
多吃粗纤维食物
纤维食物有助增加肠道蠕动，促进排便。萝卜就是不错的一种食物。萝卜中含有能消除亚硝胺的致癌性的多种酶，萝卜可以刺激肠蠕动，并且含有丰富的维生素C，所以具有明显的防癌作用。
补充多种维生素
有研究数据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患肠癌的风险，因此日常不妨多喝牛奶和多吃不同种类的新鲜食物，以补充钙质以及各种维生素。
相信大家都知道，运动既能降低肥胖风险，也能减少因为体力不足肠道运动能力低下造成的便秘。所以多运动能够降低患肠癌的危险。就算没有明确的效果，多运动也是对身体有好处的。
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