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营养比牛奶豆浆还高 这汤成本就几块钱 孩子超爱喝

时间:2020-12-09 02:54:12

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营养比牛奶豆浆还高 这汤成本就几块钱 孩子超爱喝

我有一个发小,孩子从小骨头就软,直到两周的时候还不能正常的走路。走几步就想跌倒,发小跟她老公每天愁眉苦脸。孩子是他们俩的心病,去过很多医院检查都说孩子只是缺钙,钙片没少吃,效果却不是太好。我每次在路上碰到发小都不敢提她孩子的事,怕发小伤心难过。直到前些日子碰见她领着孩子在赶集,这才问孩子现在身体状况?发小笑着说,现在孩子身体特别健康也特别的壮实,“软骨头”治好了。说是多亏了一个朋友,给了发小一道“药方”。这样坚持了半年多孩子的身体慢慢的恢复了正常。

听了发小的话以后我衷心的为她高兴,总算放下一块心病。到底是什么样的“药方”这么强悍?答案是排骨樱子汤,排骨含有大量的钙、铁、锌,可以强健筋骨,增强身体免疫力,加强孩子的骨骼硬度与韧度。樱子是萝卜樱子,萝卜樱子的营养价值特别高,维生素含量是根的2倍,含钙量是牛奶的3倍。而且萝卜樱子还含有较高钼,给孩子经常食用还能保护视力,预防近视。两者结合不仅能补钙强筋骨,还能保护孩子的视力。下面给大家分享一下这道食谱,希望能帮助到更多像我发小孩子这样的情况的家庭,有病治病没病进补。

食材:白萝卜樱子 排骨

排骨放入清水里寖泡20分钟去除血水,然后放入锅里焯水,焯水的时候放入几片姜可以去腥。

焯水后的排骨清洗一下放入砂锅(煲汤我喜欢用砂锅,感觉砂锅煲出的汤更美味),再放入几片姜加水烧开,改小火慢炖。

大概炖50分钟左右,大概锅盖会看到汤已经发白,此时放入适量的盐。

然后放入萝卜樱子,在炖10分钟即可,建议尽量多煮炖上几分钟,这样萝卜樱子的营养会完全融入汤里。

是不是特别简单,一看就会。这款汤不仅营养丰富,最重要的是孩子也特别喜欢喝。喜欢的宝妈抓紧收藏制作吧。

小贴士:

萝卜樱子一定买新鲜一点的,煲汤的时候盐切记不能放太早,否则影响排骨的口感还降低了汤的营养成分。有没有人喝过这款汤,吃过萝卜樱子?吃过的请举个手。

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