很多家长对于小儿积食，应该是非常熟悉了，同样是吃了饭，但是小孩子的肠胃；
总是赶不上大人，所以时常会有积食出现，对于这些问题，家长们也是非常担心，但常常苦于没有好的解决办法。
比如，经常受家长们重视的推拿手法，对于缓解小儿积食，可以发挥一定的效果，但是具体有哪些好的方法呢？
A 小儿积食如何推拿？
基本原则：
只推左手，小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果而用太重的手法，先要让孩子适应推拿才好进行以后的操作。
推拿频率
基础保健：一般每天最少做一次推拿就可以了，也可以多几次；
系统调理：最少每周1-2次就可以了，不放心的话可以先咨询专业人士；
疾病状态：每天最少2-3次就行了，病情加重的话还是建议直接送医。
清胃经
胃经的位置在大拇指的外侧，从腕横纹的位置到指尖是整个胃经，主要作用就是清热泻火解毒；
帮助孩子疏导积食、降逆止呕。一般做100-300次即可。
清大肠经
大肠经在食指的外侧，从指尖到虎口成一条直线；
主要作用就是帮助孩子清利肠腑、消除湿热，疏导积食的症状。一般做个100-500次就行了。
揉板门
板门穴位于手掌大鱼际的位置，板门穴不是一个点，而是整个大鱼际；
就是手上肉最厚的那一块地方，主要可以帮助孩子消食化滞，还能健脾养胃；
每次积食、腹胀、食欲也不好的时候，按这个，准没错。一般咱们都是按揉板门穴100-500次就可以了。
顺内运八卦
顾名思义，八卦是一个圆，内又是内侧的意思。所以位置就在手掌心上，以手掌的中心为圆心；
在中指横纹2/3的位置和外1/3的交界处为半径，顺时针画圆圈，不懂得姐妹可以看下图。
主要的作用就是帮助孩子宽胸利膈、理气化痰和行滞消食。每次做100-300次即可。
推小横纹
小横纹的位置在手掌除开大拇指以外的其余四指和手掌根部接触的位置上。其主要作用就是退热、消胀和散结。每次做100-500次就行了。
掐揉四横缝
四横缝正好对应五指节，只不过一个在外，一个在内，四横纹的位置就在除开大拇指以外的其余四指的第一个指间关节处。
掐揉这个位置可以帮助孩子消食导滞，消除积食。依次从食指开始到小拇指，来回掐揉10次即可。
下推七节骨
七节骨也是人身体尾椎骨的位置，主要作用是泄热通便，多用于便秘、脱肛等症状。来回100-300次就行了。
分腹阴阳
这个穴位的要从中脘穴开始沿着肋骨边缘滑倒脐部的位置。中脘穴在肚脐上方2寸的位置。主要帮助孩子健脾和胃，理气消食。
一般在孩子腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安和夜啼的时候有奇效。按摩的时候分推100-300次即可。
摩腹
就在肚脐周围，顺时针慢慢按摩就行了，主要作用就是消食，理气和通肠道，一般做个100-200次。
捏脊
从尾骨到大椎，从下向上的捏，就是捏脊了，捏脊可以帮助孩子强身健体，健脾益气。
注意，到大椎穴的时候要向上提拉3下再从头开始捏。做5次就可以了。
揉足三里
足三里再小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指的位置。
其主要的作用就是帮助孩子健脾和胃、调中理气、止泻通便，一般用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。每次做30-50次就行了。
厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚至拒食的病症。孩子的“厌食”；
除了可以依靠一些药物来帮助消化开胃外，还可以用小儿推拿的方法帮助儿童增加食欲。
B 孩子厌食如何推拿？
小儿推拿对于小儿厌食很有功效，准确辨证的厌食调理推拿方法可以参考以下。给大家看看，觉得实用请分享哦。
揉板门5分钟
位置：板门穴位于手掌大鱼际中部，大鱼际不是一个具体穴位，而是一整片区域，就在手掌上肉最厚实的地方。
手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门。
作用：帮助孩子健脾和胃、消食化滞，在防治食积、腹胀、食欲不振的时候有奇效。
顺运内八卦5分钟
位置：八卦是一个圆，内又是内侧的意思。所以内八卦位于手掌面，以掌心为圆心；
从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
手法：顺时针运，反复操作。
作用：帮助孩子行滞消食，一般用于食欲不振等病症。
揉中脘3分钟
位置：中脘穴位于上腹部，从肚脐开始往上走4寸就是中脘穴了。
手法：用咱们的食指、中指和无名指，轻轻揉动中脘穴，反复约30-50次。
作用：泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。
推小横纹3分钟
位置：小横纹的位置在除开大拇指以外的四指与掌根连接处的位置上。
手法：以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。
作用：开胸散郁，化痰涎。
掐大四横纹1-2分钟
位置：四横纹正好与五指节相反，一个在外，一个在内，四横纹就是在内侧的除开大拇指以外的其余四指的第一个指间关节处。
手法：用拇指逐个掐揉，掐一揉三。
作用：消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。
清天河水3分钟
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池成一直线，简单来说就是手臂外侧一条直线从腕部横纹到肘部关节。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹；
直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清热解表、泻火除烦。
摩腹5分钟
位置：就在肚脐周围。
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动；
坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
分腹阴阳5分钟
位置：从中脘穴两边1寸的位置开始，沿着肋骨向下滑动到肚脐的位置，就是分腹阴阳的推拿位置了。
手法：从上到下分推100-300次。
作用：阴阳类的穴位都有调节气机的作用，可参考图解操作。
按揉足三里3分钟
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
手法：用拇指指端着力按揉30-50次。
作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
温馨提示：积食与厌食应分清
小儿积食也会出现厌食的症状，但是如果是积食，只要解决了积食问题，宝宝就能够恢复正常食欲。
而厌食则不同，厌食是一种长期表现，长期不吃东西病程大于两个月，这样才能算厌食。
无论是积食还是厌食，对孩子的生长发育都会有很大的影响，尤其是一岁以下的宝宝，正是需要营养的时候，如果出现厌食或者积食影响宝宝的营养摄取，可能会导致很多疾病的发生。
因此，如果宝宝出现积食，父母要及时处理，而出现厌食症状的话，最好去医院检查一下是什么原因导致的。
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