对身体最好的3种食物，值得吃一些，美容养颜，滋润皮肤！
菠萝
便秘发生的原因之一与饮食中膳食纤维的量不够有关系，菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后，帮助胃肠道蠕动促进体内垃圾排出体外，有预防便秘的作用，同时可以消除身体里毒素有塑身、美容之功效。喜欢的朋友可以尝试一下。
石榴
石榴的营养是很丰富的，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中维生素C含量比苹果高1至2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，它的果实以品鲜为主。石榴是石榴科植物的果实。大家可以尝试一下。
柿子
柿子内含有大量的维生素及碘，能治疗因缺碘而导致的地方性甲状腺肿大。是不是已经蠢蠢欲动了呢？
如果觉得《对身体最好的3种食物 值得吃一些 美容养颜 滋润皮肤！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
