阅 读 本 文 前，请 您 先 点 击 上 面 的 蓝 色 字 体“每日健康养身”，再 点 击“关注”，这 样 您 就 可 以 继 续 免 费 收 到 文 章 了。每 天 都 有 分 享。完 全 是 免 费 订 阅，请 放 心 关 注。
加一个
动图指导）
这是一套适用面广、操作简单、针对疾病多的保健法
这套功法源于《易筋经》，甩手功适用面特别广，对高血压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显着的作用。
甩手功保健原理
甩
被排出。
从现
锻炼一个月：
腹生热、三焦通、毛病无！
一
难侵。
“内中提”
即提肛门。中医认为这样可以防止内脏下垂。“摇关节”就是甩手动作，它有疏通经络、行气活血的效果。
“虚实变换”
在
。
“上三下七”
指的是重心的变化。甩手时用七分力，回手时用三分力。甩的过程中，你会感觉全身血液都在向手掌流，手掌则会将气血压回心脏。
这个过程中，要摒弃一切念头，这样才能使自己的心气平和。
一招平甩，甩掉顽疾
据
吧~
如果觉得《◉ 每天这么甩甩手 把一身病都甩掉！受益~》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
