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有利身体健康
❶ 适量献血会使人更加健康、长寿。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。
❷ 献血可减少冠心病。研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
❸ 献血可减少癌症的发病率。铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。
❹ 献血能净化人的心灵。无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
可以享受免费用血
自献血之日起五年内无偿使用血液，五年后无偿使用献血量等量的血液；累计献血八百毫升以上的，终生无偿使用血液。
献血者的配偶和直系亲属（父母、子女及未成年弟妹），自献血之日起三个月后五年内无偿使用献血量等量的血液，如超出其献血量用血，只收取血液成本费。
若患者医疗用血了，其本人、配偶和直系亲属又没有献过血，在这种情况下，患者的配偶和直系亲属可以在一年内参加无偿献血，献血后可以等量返还用血互助金，而且献血者本人可享受五年内无偿使用血液的待遇；献血三个月后，献血者的配偶和直系亲属，五年内无偿使用献血量等量的血液，如超出其献血量用血，只收取血液成本费。
➀ 学习献血知识，消除紧张心理；
➁ 献血前三天不要服药；
➂ 献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；
➃ 献血前不饮酒；
➄ 保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
➀ 献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；
➁ 要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓；
➂ 运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；
➃ 饮食营养要适中，不要进食过量。
有下列情况之一者暂不能献血：
➀ 拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；
➁ 妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；
➂ 感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；
➃ 痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；
➄ 近五年内输注全血及血液成分者；
➅ 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；
➆ 上次献血未满半年者。
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