随着社会的发展，经济的发展，人们生活的节奏也越来越快，压力也越来越大。最近不论是微博上，还是新闻报道中，：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”一个个有关于猝死鲜活的事例都不断地挑战着人们的神经。一下子有关“猝死”、“过劳死”等词语映入人们的眼帘，人们对于猝死也开始有了特殊的关注。大家对猝死的恐惧大多来源于他的毫无征兆性，事实上猝死真的毫无征兆吗？其实人们在猝死之前还是会有征兆的，大致可以归结为以下三个现象。
猝死的前兆：
1.心率加快，心慌
其实心慌是人们对于心率加快的主观感受，在生活中，偶尔的心率加快是正常现象，例如做完体力活动、情绪焦虑、兴奋等都可以让人心率加快。但如果是不定期的心慌就有可能是快速性的心律失常，如果是频繁感到心慌，就有可能是因为心律失常严重。
如果你有这个现象，就需要引起特别的注意，因为严重的心律失常在遇到兴奋、沮丧等大悲大喜时极易引起室颤，一旦室颤发作，猝死的风险系数就会极大的增加，甚至几分钟内就会发生猝死。
2.经常性的头晕发昏
头晕发昏意味着大脑的供血不足，而经常性的头晕发昏就有可能造成昏厥。昏厥特别容易造成脑缺氧，如果昏厥时间较长会给大脑带来不可逆的伤害，因此昏厥对于猝死来说是最重要的前兆，也是大家最应该警惕的征兆。
尤其是对于患有高血压、冠心病的病人来说，更要预防突发性的昏厥。
3.莫名的疲劳
疲劳是人们在日常生活中经常遇到的，但是要如果出现不明原因的疲劳，那你就需要提高警惕了。因为除了晕厥之外，疲劳也是猝死的一大征兆。因为疲劳很有可能引起别的并发症，例如胸闷，乏力，水肿等等，从而引发心肌炎、心肌病、急性心衰等心脏问题。如果你恰巧当时在从事体力活动，那就有很大的危险会发生猝死的情况。
看了以上的征兆，大家对猝死是不是有了一定的了解，那什么又是引发猝死的诱因呢？
猝死的诱因：
首先是不健康的生活习惯，不健康的生活习惯会严重导致人体内分泌失调，也会严重影响肝脏的正常工作，引起猝死。
其次是暴饮暴食和过度的依赖烟酒。暴饮暴食会致使血液粘稠度增高，过度饮酒更是会引起血管痉挛，这都会极大地增加猝死的概率。
最后是压力的过大，过大的压力会加重人们紧张、焦虑、愤怒的情绪，长此以外会使内分泌失调，心室负荷加重，诱发猝死。
所以大家要规范自己的生活习惯。尽量做到早睡早起，不要熬夜。切忌暴饮暴食和过度饮酒，适当的排解自己的压力，让猝死这个可怕的词语远离我们！
主要措施是：立即拨打医疗急救电话，同时让患者平卧，为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸，每按压30次，为患者实施口对口人工呼吸2次。心肺复苏操作不能停顿，一直坚持到专业急救人员到来，患者可能还有一线生机。
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