三伏天，推荐女性吃3种水果，补血养气血，皮肤白里透红
梨子
梨，是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨的含水量较高，缓解因为干燥导致的咳嗽。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠管，因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。其碳水化合物丰富，可以使人精力充沛。
樱桃
樱桃营养丰富，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。含铁量高，还有止痛作用，所以吃樱桃对治疗贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病有一定功效。吃樱桃还能够美容养颜，樱桃的美容功效是非常全面的，不仅可以抗氧抗衰老，除去皱纹，还可以补血养气血，让皮肤光泽细腻，白里透红。
提子
提子是很常见的一种水果，它的味道清甜可口，营养丰富，含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。含有多种抗菌消炎以及多种防癌抗癌的成份，这些可以有效降低身体感染疾病的能力。
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