很多女性皮肤发黄却总是觉得是化妆品的问题，其实，最有问题的还是从吃上下手，古语有云，民以食为天，只有吃的好才会使整个血液循环顺畅，气色一天天才会变好。
早晨起来喝姜茶，玫瑰茶或者是蜂蜜柚子都是很好的选择，当然如果觉得这些不能够维持一天的就喝一些红枣薏米啊，或者是杏仁茶，早上一定要吃好，才能让一整天都是元气满满的少女，阿胶糖分含量比较高，适合早上吃，对于上班族来说是很好的补品呢。
记得要对自己好一点，一般身体的情况反应到脸上都是一周后了，说明你一周前的饮食都已经是不健康的了。还有一些小零食，比如说红枣或者是藕粉，随身携带一些，经常冲泡着喝。
一、藕粉
枸杞银耳藕粉喝起来爽口，带有淡淡的甜味，酸甜可口，对老人和孩子都是很适合的哦，不挑年龄，早餐不要再喝咖啡了，尤其是上班族，喝一些藕粉去湿气，补气色。
二、大枣
正宗的和田玉枣因其具有特殊的地理条件，所以味道甘甜，即使不是很大个儿也是口感甘甜，可口又美味的佳品，适合女性们平时作为小零食在包包里放上几个，坚持每天吃两粒，姨妈再也不会疼了。
三、印度进口辣木籽
它具有很高的养生和药用价值，色泽黑，颗粒饱满，口感香甜，壳薄。会吃的人都会选择健康又滋润的东西，尤其是对于肝脏和心脑血管都有很好的保护作用，延缓衰老。
四、老红糖
老红糖其实并不是很甜的，它的味道比较深，最主要的作为是暖宫，在桌子上放上一盒红糖，方形块，隔上一两天喝一次，在月经期间多喝几次，对女人的身体简直是一块宝，不会宫寒不会容易生病。
女孩子一定要照顾好自己，然后才是事业有成，在自己的桌子上放一些茶，枣，对身体好的一些小零食比吃乱七八糟的东西好多了哦。
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