及时补充水分
夏季由于孩子的活动量大，出汗比较多，孩子对饮用水的需求量会加大，我们应该注意孩子在运动过程中是否缺水。
有些爸妈爱子心切，看自家娃满头大汗，一瓶矿泉水就让孩子一口气喝下大半，这是不好的。孩子一次饮用过多的水，而肾脏对这些水分又未能及时排出，会对孩子身体的循环系统带来负担、造成损伤。因此孩子要合理地喝水，养成少量多次的补水习惯。
感染性腹泻
原因：多数是由细菌感染引起。
夏季气温高，细菌容易生长繁殖，食物容易变质、被污染。有些家长夏天不想做饭，图省事，直接从冰箱拿出过夜的剩饭剩菜给孩子吃，这是不对的。
细菌无处不在，尤其是导致孩子腹泻的细菌，可能就藏在这些剩菜剩饭中。
引起孩子腹泻的致病菌到底有哪些，它们长什么样？
最常见的是以下6种：
选择防晒品
对小孩子来说，白天鹅晒成黑天鹅那还算是好的，一个冬天就能变白。就怕晒成刚出锅的“红天鹅”，可就要了命了。没有任何防护，日晒时间过长，皮肤就会受伤：发红、脱皮、痒、痛...
在高温的户外场景中，我们和孩子要尽量避免直接暴露于烈日之下，遮阳帽、防晒霜、长袖上衣等装备必不可少。
● 防湿邪
夏季气候的另一个重要特点是湿。在中医理论中，湿为长夏之主气，夏季炎热多雨，因而空气中湿度大，加之或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以至感受湿邪而发病者最多。
中医认为，湿为阴邪，易伤人体阳气。
其性重浊粘滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。不仅如此，湿邪亦容易损伤脾胃阳气，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所伤，则可能导致脾不能正常运化水谷和水湿，临床可见脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温。尤其是脾胃升降失常后，水液随之滞留，常见水肿形成。湿性重浊，故外感湿邪后多有身重倦困，头重如裹等症状。
●不要让冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,可吃西瓜解暑,不要吃过多冰箱内的食品,更不要吃过多的冷饮。一定要节制冷饮。
●夏季最好用蚊帐防蚊,而不用电蚊香或熏蚊香。
●选择凉席最好是选择亚麻凉席或草席,不宜睡竹席、水褥或水枕。因为竹席和水褥等过凉。
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